Jak leczyć atopowe zapalenie skóry
1. Regularnie nawilżaj:
- Używaj bezzapachowych i hipoalergicznych środków nawilżających, aby utrzymać nawilżenie skóry.
- Stosuj krem nawilżający przez cały dzień, zwłaszcza po kąpieli lub umyciu rąk.
- Unikaj produktów na bazie alkoholu, które mogą wysuszać skórę.
2. Unikaj wyzwalaczy:
- Identyfikuj i unikaj czynników wywołujących zaostrzenia, takich jak niektóre pokarmy, alergeny, roztocza, sierść zwierząt domowych, stres lub czynniki środowiskowe.
3. Praktykuj delikatną pielęgnację skóry:
- Kąp się w letniej wodzie i unikaj ostrych mydeł.
- Używaj miękkich ręczników i delikatnie osuszaj skórę, zamiast ją pocierać.
- Unikaj drapania dotkniętych obszarów, ponieważ może to pogorszyć stan.
4. Noś oddychającą odzież:
- Wybieraj luźne, miękkie i oddychające tkaniny, takie jak bawełna.
- Unikaj szorstkich, wełnianych lub syntetycznych materiałów, które mogą podrażniać skórę.
5. Zarządzaj stresem:
- Stres może pogorszyć AD. Aby radzić sobie ze stresem, ćwicz techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja, głębokie oddychanie lub inne hobby.
6. Leczenie miejscowe:
- Lekarz może przepisać leki miejscowe dostępne bez recepty lub na receptę. Mogą one obejmować kortykosteroidy, inhibitory kalcyneuryny lub inhibitory fosfodiesterazy-4 (PDE4).
7. Leki doustne:
- W cięższych przypadkach można przepisać leki doustne. Mogą one obejmować kortykosteroidy, leki immunosupresyjne lub leki przeciwhistaminowe.
8. Fototerapia:
- Terapię światłem, zwaną także fototerapią, można stosować w celu zmniejszenia stanu zapalnego i poprawy wyglądu skóry.
9. Kontrola alergii:
- Jeśli alergie są czynnikiem wyzwalającym AZS, może być zalecana immunoterapia alergiczna, taka jak zastrzyki lub tabletki alergiczne.
10. Probiotyki:
- Niektóre badania sugerują, że probiotyki mogą mieć korzystny wpływ na AD. Przed przyjęciem jakichkolwiek probiotyków skonsultuj się ze swoim lekarzem.
11. Modyfikacje stylu życia:
- Utrzymuj zdrową dietę z dużą ilością owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego białka.
- Dbaj o nawodnienie, pijąc dużo wody.
- Zadbaj o odpowiednią ilość snu, aby wspierać zdrowie skóry i funkcjonowanie układu odpornościowego.
12. Opieka medyczna:
- Należy regularnie zgłaszać się na dalsze wizyty u swojego lekarza lub dermatologa, aby monitorować stan pacjenta i w razie potrzeby dostosować plan leczenia.
- Jeśli objawy są poważne lub nie ustępują po zastosowaniu środków samoopieki i leków, należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu dalszej oceny i możliwości leczenia.
Należy pamiętać, że plan leczenia AD może się różnić w zależności od stanu pacjenta, ciężkości i reakcji na leczenie. Zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać spersonalizowane wskazówki i leczenie atopowego zapalenia skóry.
