Jakie są skutki Spanie Too Much ?

Według Narodowego Instytutu Chorób Neurologicznych i udar, 40 milionów Amerykanów każdego roku cierpią na przewlekłe zaburzenie snu . Nadmierna senność lub śpi zbyt wiele , tozaburzenia snu , który wpływa na pracę, działalności społecznej i życia w ogóle . Charakteryzuje się ona podczas długotrwałego snu i częstych nocnych epizodów senności w ciągu dnia . Ponadto, inne poważne problemy zdrowotne, można opracować , jak choroba serca, a zwiększonym ryzykiem śmierci. Cukrzyca i choroby serca Foto Choroby serca mogą być opracowane przez zbyt wiele snu .

Spanie zbyt wiele może rozwijać cukrzycy . W rzeczywistości , od ludzi , którzy śpią więcej niż dziewięć godzin na dobę są na 50 procent wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę , niż osoby , które śpią około siedmiu godzin na dobę , to samo jest prawdą dla ludzi , którzy śpią mniej niż pięć godzin na dobę . Ludzie , którzy śpią zbyt wiele mają 38 procent większe ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca niż osoby , które śpią w normalnych godzinach . :
Inne problemy zdrowotne