Co oznacza bieganie we śnie?

Bieganie we śnie to rodzaj parasomnii, czyli zaburzenia snu polegającego na nieprawidłowych zachowaniach lub doświadczeniach podczas snu. Nazywa się to także zaburzeniem chodzenia we śnie, biegania we śnie lub nocnego zaburzenia wędrówki związanego ze snem.

Bieganie we śnie jest stosunkowo rzadkie, ale częściej występuje u dzieci niż u dorosłych. Zwykle ma to miejsce w pierwszej połowie nocy, podczas głębokiego snu.

Osoby biegające we śnie mogą nie być w pełni przebudzone i nie być świadome swojego otoczenia. Mogą biegać na krótki lub długi dystans. Mogą biegać po linii prostej lub zygzakowato. Mogą napotkać przedmioty lub ludzi.

Bieganie we śnie może być niebezpieczne, szczególnie jeśli na coś lub kogoś wpadniesz. Ważne jest, aby podjąć kroki, aby zapobiec bieganiu przez sen, na przykład założyć zamek w drzwiach sypialni lub spać na podłodze.

Jeśli obawiasz się biegania we śnie, powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem.