Czy należy bać się spać?

Nie, nie powinieneś bać się spać. Sen to naturalny proces niezbędny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Podczas snu nasz organizm regeneruje się, uwalnia hormony i utrwala wspomnienia. Sen jest kluczową częścią naszej codzienności i nie należy się go bać.

*

*

Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

  1. Czy dziewczyny noszą stanik podczas snu?
  2. Co powoduje moczenie łóżka u dorosłych?
  3. Co powoduje, że Oxygen desaturacji podczas snu
  4. Dlaczego czasami, gdy śpisz krótko, wydaje Ci się, że trwało to długo, a innym razem cała noc to tylko kilka minut?
  5. Jak obudzić się wcześnie bez uczucia zmęczenia
  6. Jak mogę dostać mój monitor LCD do pracy na moim Remstar Serii M
  7. Jak zatrzymać chrapanie z maską
  8. Czym jest brak snu?
  9. Co to jest prąd uśpienia?
  10. Dlaczego ostatnio mam tendencję do ziewania często, co kilka sekund, a jeśli dawka się wydostanie, trudno mi oddychać, dopóki to nie nastąpi?