Jak zatrzymać chrapanie z maską

Chrapanie jest częstym problemem społecznym rzadko skierowana z powagą na jaką zasługuje . Według strony internetowej Tu -BE- Dreams, około jedna na pięć osób chrapie regularnie , więcej mężczyzn niż kobiet rozwijających warunek. Ze względu na destrukcyjny charakter chrapanie , zarówno dla chrapiącą i partnera chrapiącą za , dostępność maską , która zmniejsza stan łagodzenie oddech jestulga dla wielu chrapiących i ich towarzyszy. Rzeczy, które musisz Foto CPAP maszyny
CPAP maski
Pokaż więcej instrukcji
Wybór maski
1

wizyty u lekarza w celu omówienia problemów chrapania. Jeśli przepisze CPAP ( Continuous Positive Airways ciśnienia) maszyny , będzie zobowiązany do wyboru szereg różnych masek CPAP . Z wyborów całą twarz maski i maski CPAP CPAP nosa , snorers najczęściej zakupićostatni .
2

Założyć maskę CPAP do twarzy lub nosa przed snem . Urządzenie wdmuchiwania powietrza do dróg oddechowych przy wysokim ciśnieniu , zapewniając łagodny oddychanie. Jeśli prawidłowo użyć maski , może zapobiec chrapaniu .
3

Upewnij się, żemaska ​​jest wygodne . Eksperymentowanie z różnymi maskami pozwoli Ci dokonać świadomego wyboru . Jednym z najczęstszych działań niepożądanych maski jest to, że zakłóca snu spowodowane powodując dyskomfort użytkowniczki. Ca zakupie masek z nakryć głowy i poduszki dla dodatkowego komfortu .
4

Wybierz maskę, która dobrze pasuje . Maska źle dopasowane nie będzie działać właściwie . Jeśli jest zbyt luźne, powietrze uchodzi z boków . Jeśli jest zbyt napięty,maska ​​może powodować podrażnienie oczu i skóry .
5

Monitorowanie efektów maski. Jeśli używasz go prawidłowo i konsekwentnie ,maska ​​może poprawić koncentrację i czujność , przywrócić wzorce snu , redukuje zmęczenie w ciągu dnia i zwiększyć produktywność .
6

Uważaj na skutki uboczne . Bóle głowy , obrzęk brzucha , kichanie , skóry i podrażnienia oczu i nosa, krwawienia są wszystkie możliwe reakcje fizyczne do maski. Jeśli te utrzymują się, eksperymentować z innymi maskami . Imperium