Jak długo powinien spać dwunastolatek?

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) dzieci w wieku 6–12 lat potrzebują regularnie 9–12 godzin snu na dobę, aby zapewnić optymalny stan zdrowia.

*

*

Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

  1. Jak zapobiec Chrapanie
  2. Niekonwencjonalne Porady snu
  3. Dlaczego podczas snu wkładasz ramię pod poduszkę?
  4. Omamy podczas snów
  5. Jaki proces biologiczny leży u podstaw rytmu dobowego?
  6. Spanie z małżonkiem , który korzysta z urządzenia CPAP
  7. Niebezpieczeństwa braku snu
  8. Czy są jakieś skutki uboczne zażywania pigułki nasennej Strenil?
  9. Opinia eksperta:Jak sen wpływa na odporność
  10. Co to znaczy, gdy usta osoby poruszają się podczas snu?