Jak zatrzymać chrapanie z paskami do nosa

wiele czynników może przyczynić się do zaburzeń strukturalnych chrapie jak w nos i usta , opuchnięte migdałki , zatory , otyłość i spożywanie alkoholu lub narkotyków . Na szczęście , paski nosa zaoferować skuteczne , nie- farmaceutycznego opcji leczenia chrapania . W 1999 roku, naukowcy z Uniwersytetu w Moguncji szkoła medyczna w Niemczech znaleziono 19 z 26 badanych doświadczyło znacznie mniej związane chrapanie , zaburzenia snu , gdy za pomocą nosa paski . Korzystanie z paska nosa jest łatwy, ale wymaga odpowiedniej przyczepności i przygotowania przed snem . Instrukcja
1

Umyj twarz ciepłą wodą i mydłem. Naturalne oleje w skórę może ograniczać zdolność samoprzylepnej taśmy nosa . Wytrzeć ściągające na nosie i czole po umyciu twarzy dla skóry szczególnie tłustej.
2

Stań przed lustrem i uruchomić palcem w dół z boku nosa począwszy od oczu. Zatrzymaj palec, gdy twój nos czuje się miękkie , a nie twarde, wskazując na koniec chrząstki . Początek tkanek miękkich nosa jest gdzie umieścić nosa karty zginaczy Gazy.
3

Usuń osłonkę taśmy klejącej z nosa . Umieść pierwszy pasek zginaczy nad miejscu, gdzie kończy się twoje chrząstki obok nosa . Pociągnąć pas przez most nosa i zabezpieczyć kartę drugi w tym samym miejscu po drugiej stronie nosa . Powinieneś czuć pasek rozwija się górne nozdrza zewnątrz co ułatwia oddychanie. Imperium