Wspólne spanie jest bezpieczne?

Wspólne spanie, zwane także dzieleniem łóżka, to praktyka dzielenia łóżka z inną osobą, zwykle dzieckiem. Chociaż niektórzy rodzice uważają, że wspólne spanie jest bezpieczne i korzystne, istnieją dowody na to, że może być niebezpieczne dla niemowląt.

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca, aby rodzice umieszczali swoje niemowlęta w łóżeczku lub gondoli w swoim pokoju do ukończenia przez nie co najmniej 1 roku życia. Dzieje się tak, ponieważ wspólne spanie zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS), który jest główną przyczyną śmierci niemowląt poniżej 1 roku życia.

Istnieje wiele powodów, dla których wspólne spanie może być niebezpieczne dla niemowląt. Po pierwsze, wspólne spanie może utrudniać niemowlętom prawidłowe oddychanie. Kiedy niemowlę śpi w tym samym łóżku z osobą dorosłą, może być dociskane do ciała lub twarzy osoby dorosłej, co może blokować przepływ powietrza. Po drugie, wspólne spanie może zwiększać ryzyko przypadkowego uduszenia. Jeśli dorosły przewróci się na niemowlę, niemowlę może nie być w stanie się poruszać ani oddychać. Po trzecie, wspólne spanie może zwiększać ryzyko przegrzania. Kiedy dwie lub więcej osób śpi w tym samym łóżku, ciepło ciała może się gromadzić, co może utrudniać niemowlętom regulację temperatury.

Z tych powodów AAP zaleca, aby rodzice umieszczali swoje niemowlęta w łóżeczku lub gondoli w ich własnym pokoju do ukończenia przez nie co najmniej 1 roku życia. To najbezpieczniejszy sposób na zmniejszenie ryzyka SIDS i innych zgonów związanych ze snem.

Jeśli rozważasz wspólne spanie z niemowlęciem, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem na temat związanych z tym zagrożeń i korzyści. Twój lekarz może pomóc Ci w podjęciu najlepszej decyzji dla Twojej rodziny.