Jak długo możesz wytrzymać bez snu?

Najdłuższy, naukowo zarejestrowany czas, przez jaki dana osoba dobrowolnie nie spała, to 11 dni, 24 minut i 12 sekund, osiągnięty przez Randy'ego Gardnera, ucznia szkoły średniej, w San Diego w Kalifornii, USA, od 26 do 8 grudnia 1965 r. Jednak po tym eksperymencie potrzebował ponad 14 godzin snu każdej nocy przez kilka dni, aby wyzdrowieć; zajęło mu kilka miesięcy, zanim poczuł się odświeżony. Dlatego nie jest to zalecane, ze względu na potencjalne skutki długoterminowe i poważne skutki uboczne takie jak omamy, paranoja, zaburzenia funkcji poznawczych, skrócony czas reakcji, trudności z koncentracją, zwiększone błędy. Konsekwencje w środowisku rzeczywistym mogą być szkodliwe. Dlatego wystarczający i stały sen jest niezbędny zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego oraz dobrego samopoczucia.