W jaki sposób pogląd ewolucyjny wyjaśnia obecność paraliżu sennego podczas snu REM?

Ewolucyjne spojrzenie na paraliż senny podczas snu REM sugeruje, że jest to mechanizm ochronny, który wyewoluował, aby uniemożliwić nam urzeczywistnianie naszych snów .

Podczas snu REM nasz mózg jest bardzo aktywny i doświadczamy żywych snów. Gdybyśmy poruszali się podczas tych snów, moglibyśmy potencjalnie skrzywdzić siebie lub innych. Paraliż senny chwilowo paraliżuje nasze ciało, uniemożliwiając nam realizację naszych snów.

Tę teorię ewolucji potwierdza fakt, że paraliż senny występuje najczęściej podczas pierwszych i ostatnich kilku minut snu REM, kiedy mózg jest najbardziej aktywny, a sny są najżywsze. Ponadto prawdopodobieństwo wystąpienia paraliżu sennego jest większe u osób, u których w rodzinie występowała ta choroba, co sugeruje, że może ona mieć podłoże genetyczne.

Chociaż paraliż senny może być przerażającym doświadczeniem, zwykle jest nieszkodliwy i ustępuje samoistnie w ciągu kilku minut. Jeśli doświadczysz paraliżu sennego, spróbuj zachować spokój i przypomnij sobie, że wkrótce minie. Jeśli obawiasz się paraliżu sennego, możesz również porozmawiać z lekarzem.