Jakie sporty możesz uprawiać ze złamanym palcem?

* Pływanie: Pływanie to świetny sposób na ćwiczenia bez obciążania uszkodzonego palca. Możesz użyć szyny na palec, aby chronić palec podczas pływania.

* Jazda na rowerze: Jazda na rowerze to kolejna dobra opcja dla osób ze złamanym palcem. Aby chronić palec, możesz użyć rękawicy rowerowej z wyściółką.

* Joga: Joga może pomóc Ci poprawić elastyczność i siłę bez obciążania zranionego palca. W razie potrzeby możesz modyfikować pozy, aby uniknąć nacisku na palec.

* Pilates: Pilates to kolejna świetna opcja dla osób ze złamanym palcem. W razie potrzeby możesz modyfikować ćwiczenia, aby uniknąć nacisku na palec.

* Chodzenie: Chodzenie to świetny sposób na lekkie ćwiczenia i świeże powietrze bez obciążania zranionego palca.

*

*

Urazy sportowe
Urazy sportowe

  1. Jak działa strzał z procy?
  2. Leczenie bólu kolana
  3. Jak spać w ramię Sling
  4. Jak ocenić do moszny przepukliny
  5. Efekty uboczne krwi Dopingowe
  6. Sposób na pieluchy drapowania
  7. Jak żyć z Łez rotatorów
  8. Jak usunąć haczyk ze skóry
  9. Czy można uprawiać sport podczas miesiączki?
  10. Definicja tendinosis