Joga & Stroke odzysku

Aktualne badania na temat wpływu jogi i skoku odzysku jest rzadki . Ale badania sugerują, jogę , jako łagodny program ćwiczeń , może pomóc , którzy przeżyli udar odzyskać równowagi, koordynacji i mobilności , zgodnie z American Physical Therapy Association. Typowe dolegliwości fizyczne

Typowe problemy dla pacjentów po udarze to utrata równowagi , zaburzenia języka i jednostronny słabość . Jednostronne osłabienie może mieć wpływ na lewą lub prawą stronę ciała , jednej lub obu kończyn i ewentualnie twarzy , co wpływa na wzorce wymowy .
Afazja i koordynacja

praktyki jogi pomógł uderzenie pacjentów z zaburzeniami języka ( afazja ) , i poprawiła się ich koordynacji ruchowej , według badań przeprowadzonych przez Continuum Centrum Zdrowia i Leczenia w Nowym Jorku. Imperium niedowład połowiczy

badania cytowane przez czasopisma Physical Therapy zasugerował , że joga poprawia wydajność uderzenie pacjentów cierpiących na niedowład połowiczy lub osłabienie jednej strony ciała .
Zbiory negatywnych emocji

Wiele uderzenie ocalały doświadczają negatywnych emocji , takich jak stres, żalu i smutku . Medytacji i pranajamy ( ćwiczenia oddechowe ) może pomóc uspokoić i zrelaksować student jej umysł .
Modyfikacja Poses

Pisanie w Yoga Journal , Baxter Bell , MD, sugeruje, udar ocaleni powinni zacząć ćwiczyć asany ( stwarza ) w fotelu , aby ocenić ich mobilność .

następny krok , dla studentów, którzy mogą poruszać się na podłogę , jest odwzorowanie stojących stwarza dla studentów leżącego na podłodze z nogami na ściana .

Wiele pozy stojące , takie jak wojownik i i II mogą być zmienione za pomocą mocnego krzesło trzymać równowagi .
Poses uniknąć

Bell przypomina uderzenie ocalały uniknąć przewroty i pozy , które przynoszą głowę poniżej serca. Ponadto, ponieważ uderzeń może być spowodowane przez blaszki w tętnicy szyjnej ,tętnicy , który przynosi krwi do głowy , że zaleca utrzymanie delikatne skręty scentralizowane w bagażniku i unikanie pozy które skręcają kark .