Objawy ścięgna mięśnia podkolanowego
ścięgna mięśnia podkolanowego jestpowszechne, bolesny uraz kolana , często doświadczają po rolkach kostki . Typowe objawy zwykle obejmują obrzęk, zaczerwienienia i ból na zewnątrz kolana. Chociaż jest bolesne , jest łatwe w obróbce . Ważne jest, aby szybko ustalić, czy ścięgna mięśnia podkolanowego i dać czas szkody uzdrawiania . Co to jest Zapalenie ścięgna mięśnia podkolanowego ?
Ścięgna mięśnia podkolanowego jestłza w ścięgno mięśnia podkolanowego , który jedzie z tyłu kości udowej z tyłu kolana , potem na górę przodu goleni . Główną funkcją mięśnia podkolanowego jest, aby dolna noga zgodnie z kolan i górnej nogi. Łączy się dwie części nogi tak, żedolna część nie skręca na zewnątrz. Łza może się zdarzyć , gdy dodatkowy nacisk położony jest na ścięgna , zwykle, gdy jedna ze stóp rolkach wewnątrz. Ścięgna mięśnia podkolanowego występuje najczęściej , gdyosoba pracuje w dół .
Natychmiastowe Objawy
Jeśli wystąpią ścięgna mięśnia podkolanowego , to może od razu czuć ostry ból z tyłu kolana i zewnętrznymi kolana. Ból może być na tyle złe , że nie można wygodnie chodzić bezpośrednio po to się dzieje . Ścięgno mięśnia podkolanowego prawdopodobnie natychmiast pęcznieje , i będzie bardzo korzystna . Oczywiście , są wyjątki , a niektórzy ludzie nie mogą odczuwać nasilenie bólu , gdy to się dzieje . Imperium Lingering Objawy
Jeśli nie , niezwłocznie zasięgnąć pomocy medycznej w czasie urazu ,obrzęk i zapalenie pogorszy . Kolana i okolice pozostanie korzystna , i to będzie trudne do wykonania nogi ćwiczenia. Blizny mogą tworzyć , jeśli nie odpowiednio dbać o odpoczynek i ścięgna , które mogą trwale zrobić ćwiczenia i aktywność bolesne . Z tego powodu ważne jest, aby określić, czy masz to , i podjąć właściwą opieką , jeśli nie.
Leczenie
najbardziej imperatyw częścią opieki nad ścięgna jest nadanie mu czasu, aby uzdrawiać . Utrzymywanie się nogę i odpoczynku daje czas ścięgna uzdrawiania i zmniejszy obrzęk. Wisienką obszar będzie również zmniejszyć stan zapalny , ból, obrzęk i zaczerwienienie . Jeśli uważasz, że możesz mieć poważny przypadek zapalenia ścięgna mięśnia podkolanowego ,lekarz może określić najlepszy sposób , aby je leczyć . Może się to wiązać taping zawijanie lub oparzone , aw niektórych rzadkich przypadkach , chirurgii .
Zapobieganie
sposobów zapobiegania ścięgna mięśnia podkolanowego obejmują sobie odpowiednie buty do biegania , rozciąganie przed i po uruchomieniu , i działa na kursach bezpiecznej zamiast w trudnym terenie . Ponadto, lekarz może powiedzieć, czy są podatne na zapalenie ścięgna na podstawie kształtu stóp i nóg . Jeśli mają skłonność , możesz zostać powiadomiony na taśmę kolana prewencyjnie przed ćwiczeniami . Imperium
