Jak leczyć posiniaczone żeberka

posiniaczone żebra mogą wystąpić, gdydotknięte jest brane do żebra lub brzucha . Same żeberka będą naciskać na ścianie mięśniowej , który ich otacza , a to jest to, co powoduje, że siniaki . Nie mogą diagnozować posiniaczone żebra technicznie , ale są rzeczy , które możesz zrobić , aby rozpocząć proces gojenia , jeśli uważasz, że posiniaczone żebra . Pozycje te pomogą zapewnić , że nie dalej zmiażdży okolicę . Instrukcja
1

kupić Tylenol , aspirynę lub jakikolwiek inny na lek przeciwbólowy licznik wyboru.
2

Weźuśmierzania bólu przez licznik , zgodnie z przepisami w butelce ulgę w bólu . Uważaj, aby nie nad lekarstwami się i oglądać spożywania alkoholu podczas stosowania innych leków .
3

Zastosuj okład z lodu na obszarze zagrożonym zabrać wszelkie obrzęki , które mogą wystąpić . Pamiętaj, aby zawinąćlód spakować się w ręcznik , nie stosuje się lodu bezpośrednio do obszaru brzucha .
4

Chroń się przed dalszym uszkodzenia umieszczając rękę przed nimi . Zrobić , aby utrzymać na przytulanie gorliwych przyjaciół z was zbyt trudne .
5

Podaruj swój czas ciała , aby uzdrawiać . Staram się nie angażować się w sport i ćwiczenia fizyczne , które mogą doprowadzić do dalszych obrażeń klatki piersiowej .
6

Ogranicz ilość rozciągania do co najmniej pierwszych 24 do 72 godzin .