Co możesz zrobić, jeśli masz podpaski lub tampony?

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, jeśli nie masz żadnych produktów sanitarnych:

- Użyj ściereczki lub ręcznika. Można go owinąć wokół ciała lub wykorzystać jako podkładkę.

- Zrób własne podkładki. W Internecie i książkach dostępnych jest wiele samouczków pokazujących, jak wykonać podkładki z różnych materiałów, takich jak materiał, waciki i gaza.

- Używaj papieru toaletowego. Papier toaletowy może służyć jako podpaska lub tampon.

- Używaj kubeczka menstruacyjnego. Kubeczek menstruacyjny to mały, elastyczny kubeczek wkładany do pochwy w celu pobrania krwi menstruacyjnej.

- Używaj krążka menstruacyjnego. Krążek menstruacyjny to mały, elastyczny krążek wkładany do pochwy w celu pobrania krwi menstruacyjnej.

- Idź komandos. Oznacza to, że nie należy w ogóle nosić żadnych środków higienicznych. Może to nie być praktyczne we wszystkich sytuacjach, ale może być opcją w czasach, gdy dostęp do produktów sanitarnych jest ograniczony.