Jak czyścić i Wybielania zębów

Twój uśmiech jest jedną z pierwszych rzeczy, ludzie zauważają wy, ale bez dobrej higieny jamy ustnej , zęby mogą wyglądać mniej niż świecący biały . Za każdym razem jeść pokarmy zawierające cukier i skrobię , bakterie w ustach tworzy kwasy płytki nazębnej , które atakują szkliwo zębów . Jeśli nie usunięte przez szczotkowanie , tablica może twardnieje , tworząc kamień nazębny i dostać żółtą pod linią dziąseł , powodując choroby dziąseł . Palenie i niektóre środki spożywcze , takie jak kawa, herbata i czerwone wino , może zabarwić powierzchnię zębów . Eksperci , w tym American Dental Association , polecam następujące regularnego systemu stomatologicznego w domu przy użyciu skutecznych produktów , aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła . Rzeczy, które musisz
Szczoteczka
Pasta
Nić dentystyczna
Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz odpowiednią szczoteczkę . Dorośli powinni zdecydować się na małych i średnich wielkości z miękkiej szczoteczki do średniej wielo - Czernica , okrągłe -ended nylonowym włosiem . Dostępne są specjalistyczne pasty do zębów dla wrażliwych zębów i dziąseł . Alternatywnie , użyj szczoteczki elektrycznej z małym oscylujące głowy .
2

Wybierz odpowiednią pastę do zębów . Formułowane są różne pasty do różnych potrzeb , takich jak zdrowie dziąseł , kontroli tatarskim , wrażliwa i wybielania , ale większość zawiera fluor , aby zapobiegać próchnicy . Pasty wybielające zawierają zwykle łagodne ściernych oraz odplamiacze chemicznego usunięcia zaplamienia pomiędzy krystalicznego szkliwa . Pasty wybielające nie rozjaśnić naturalny kolor zębów.
3

grochu nałożyć ilość pasty wielkości do szczoteczki .
4

Umieścić głowicę Twojej szczoteczki z zębami i przechylić wierzchołki włosia z kątem 45 stopni w stosunku do linii dziąseł . Przesuń pędzel w małych kolistymi ruchami kilka razy , na wszystkich powierzchniach każdego zęba , w tym wnętrzności i gryzienie , na powierzchni około dwóch minut.
5

wypluć pastę do zębów . Wypłukać szczoteczkę dokładnie w czystej wodzie .
6

Floss celu usunięcia płytki nazębnej i cząstek żywności między zębami . Wiatr około 18 centymetrów nici dentystycznej w połowie palców każdej dłoni . Trzymając nici napięta między kciukiem i palcami wskazującymi , użyj delikatnego " rocking " ruch do prowadzenia nici między zęby . Przesuwać nici w kształcie "C " wokół każdego zęba aż do linii dziąseł .
7

przepłukać usta czystą wodą , aby usunąć płytkę nazębną i bakterie .