Jak możesz brudzić zęby, jeśli nitkujesz raz dziennie i szczotkujesz dwa razy dziennie?
* Być może nie szczotkujesz i nie nitkujesz prawidłowo. Upewnij się, że myjesz zęby przez co najmniej dwie minuty dwa razy dziennie i nitkujesz zęby raz dziennie. Podczas szczotkowania pamiętaj o umyciu wszystkich powierzchni zębów, łącznie z wewnętrzną, zewnętrzną i górną częścią zębów. Podczas nitkowania pamiętaj o nitkowaniu przestrzeni między wszystkimi zębami i nie zapomnij o nitkowaniu tylnej części zębów trzonowych.
* Być może jesz i pijesz żywność oraz napoje, które plamią zęby. Niektóre produkty spożywcze i napoje, takie jak kawa, herbata, czerwone wino i jagody, mogą powodować plamy na zębach. Jeśli regularnie spożywasz te produkty i napoje, może być konieczne częstsze szczotkowanie i nitkowanie zębów, aby zapobiec przebarwieniom.
* Możesz cierpieć na chorobę zębów. Niektóre schorzenia, takie jak suchość w ustach, mogą powodować, że zęby stają się bardziej podatne na osadzanie się płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Jeśli cierpisz na chorobę wpływającą na zęby, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dentystą o tym, jak dbać o higienę jamy ustnej.
Jeśli po prawidłowym szczotkowaniu i nitkowaniu zębów oraz unikaniu pokarmów i napojów, które plamią zęby, nadal masz brudne zęby, być może będziesz musiał udać się do dentysty w celu profesjonalnego czyszczenia. Twój dentysta może usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny, których nie można usunąć w domu, a także może zalecić dodatkowe sposoby utrzymania zębów w czystości i zdrowiu.
