Dlaczego Homary Pomocny
Homary są bogate w sód, potas , miedź i fosfor , które jest dobre dla nerek i ogólnej produkcji energii w organizmie . Homary zawierają również wapń i magnez , a małe dawki żelaza , cynku , manganu , selenu oraz kwasów tłuszczowych omega-3 . Są zdrowe elementy , które pomagają utrzymać kości , mięśni i różnych narządów . Homary są wypełnione dobroczynnych witamin , takich jak witamina A, E , B6, niacyna i kwas pantotenowy , co jest dobre dla skóry i układu nerwowego .
Zbiory Kalorie
Homary są stosunkowo mało kalorii . Sto gramów mięsa homara zawiera około 90 kalorii, z kalorii pochodzących z tłuszczu na około 8 . To jest bardzo niska w porównaniu do mielonej wołowiny pasztecików hamburger . Sto gramów mielonej wołowiny hamburger patty sam zawiera więcej niż 300 kalorii , nie licząc reszty hamburgera . Imperium Korzyści zdrowotne
niski poziom węglowodany w homarów sprawia, żedobry posiłek dla tych, którzy muszą ograniczyć spożycie żywności zawierającej ten szczególny związek . Ludzie, którzy są zapalenia stawów , może także skorzystać z jedzenia homara , ponieważmiedź i fosfor w mięsie pomocy objawów łatwości zapalenia stawów . Te kwasy tłuszczowe omega 3 i selen w ciągu homarów pomóc zachować ludzkie serce i układ nerwowy i odpornościowy zdrowego .
Oddziaływania na środowisko
jeść więcej owoców morza , takie jak homary , zamiast żywności lądowych, takich jak krowy , świnie i kury , to ostatecznie lepiej dla środowiska , według profesora Raya Hilborn Uniwersytetu w Waszyngtonie . Według badań Hilborn , wekologiczny wpływ ludzi jedzenia bardziej dzikie owoce morza jest znacznie mniej , niż zużywa zwierząt lądowych, które wymagają energii i środków do utrzymania . Jak owoce morza , takie jak homary nie są chowane w gospodarstwach rolnych , które zawierają pestycydy i antybiotyki, albo , że jest ogólnie zdrowsze dla organizmu ludzkiego niż jedzenie wołowiny lub wieprzowiny będzie . Imperium