Skutki dwa kieliszki winadziennie
Kultura dawna promuje spożycie wina jako korzystne dla zdrowia . Grecy, Włosi i Francuzi piją wino codziennie , a te kultury mająnajdłuższe życie rozciąga się w Europie . Ostatnio naukowcy debatowali korzyści z umiarkowanego picia , i czy korzyści przewyższają ryzyko dla zdrowia związane z alkoholem . Rekomendacje
American Heart Association zaleca picia z umiarem , co oznacza średnio jeden lub dwa drinki dziennie , składających się z nie więcej niż cztery uncje wina w jednej porcji . AHA ostrzega , że picie więcej niż dwa kieliszki wina dziennie może zwiększyć ryzyko dla zdrowia , takich jak uzależnienie od alkoholu , wysokie ciśnienie krwi , otyłość , udar mózgu i wypadków . Mężczyźni mogą korzystać z jednej lub dwóch porcji wina , podczas gdy kobiety powinny spożywać jedną porcję , zgodnie z Haven szpitala Yale - New . :
Czerwonego wina Foto Czerwone wino zawiera flawonoidy . Czerwone wino zawiera
przeciwutleniacze zwane flawonoidami , które mogą zapewnić korzyści zdrowotne dla serca i naczyń krwionośnych , mówi Healthassist.net . Naturalny związek chemiczny flawonoidów jest wyższy w czerwonym winie niż w białym winie , co czerwone wino bardziej zdrowe serce niż białego wina . Te antyoksydanty w czerwonym winie może pomóc w zapobieganiu chorobom serca , ponieważ zwiększają "dobrego" cholesterolu w organizmie i może chronić przed uszkodzeniem tętnic , według Mayoclinic.com .
Flawonoidy
Flawonoidy znajdują się w skóry i nasion winogron .
flawonoidów przeciwutleniacz znajduje się w skórze i nasion czerwonych winogron może przedstawić szereg korzyści zdrowotnych . Według Haven Hospital Yale - New , flawonoidy może zmniejszać ryzyko chorób serca na trzy sposoby : zmniejszając produkcję "złego" cholesterolu i lipoprotein o niskiej gęstości , wzmocnienie "dobrego" cholesterolu lipoprotein o wysokiej gęstości lub , i zmniejszenie krzepliwości krwi . Strona sugeruje również , że picie dwóch szklanek wina towarzyszyć posiłek może wpływać na profil lipidowy i cholesterolu .
Odchudzanie
Kobiety pijące kieliszek lub dwa kieliszki winadziennie może uzyskać mniejszą wagę , niż kobiety , które spożywają napoje bezalkoholowe , mówiartykuł NY Daily News ",kieliszek wina może utrzymywać kobiety z przybraniem na wadze , nauka mówi , " opublikowana w dniu 9 marca 2010 roku. Naukowcy sugerują, że kobiety, które piją regularnie rozbić kalorii z alkoholu do dodatkowego ciepła , a nie tłuszczu .
Francuski paradoks
Picie wina może również zmienić sposób jedzenia. Teoria " francuski paradoks " sugeruje, że pomimo francuskiej ludności wysokim spożyciu tłuszczów nasyconych z wieprzowiny , masła i sera , mieli mniej przypadków ataków serca i udarów mózgu niż ludzie w USA art sugerują , że może istniećzwiązek z winem zużycie . Jednak , pijących wino jedzą mniej przetworzonej żywności , jeść więcej warzyw i wolniej . Imperium
