Acidophilus Wskazówki

Acidolphilus jestrodzaj probiotyku lub mikroorganizm wierzył poprawić zdrowie układu pokarmowego , a znaleźć w suplementach i żywności . Z wyjątkiem rzadkich przypadków , przy acidolphilus jest bezpieczny i powoduje niewielkie skutki uboczne. " Ludzie w kulturach na całym świecie zostały jeść jogurt, sery i inne produkty zawierające żywe kultury od wieków ", mówi Martin Floch , MD,profesor gastroenterologii na Yale University, współautor " Probiotyki :Clinical Guide ", a konsultantem Dannon Spółki . Rzeczy, które musisz Foto połączenia internetowego Foto sklep spożywczy sklep spożywczy Obrazów zdrowia lub opieki zdrowotnej usługodawcy
acidolpholus źródła

Pokaż więcej instrukcji
badań , oceny , konsultacje, Enjoy

1

Badanianajlepszy rodzaj acidolphilus dla Ciebie , w oparciu o przyczyny jej podjęcia. Naukowcy medyczne używane Lactobacillus acidophilus , jak już w 1950 roku , aby zapobiec destrukcyjne działanie antybiotyków ; Jednak ostatnie badania leczenie biegunki podróżnych i zaparcia , z różnych szczepów pałeczek kwasu mlekowego , produkowane mieszane rezultaty . Może trzeba eksperymentować z różnymi szczepami , aby znaleźć to, co najlepsze dla Ciebie .
2 Sery zawierające dobre bakterie zwykle mówią " nie żywe kultury lub aktywnych " gdzieś na opakowaniu .

Ocenić najlepsze formy acidophilus dla Ciebie , na podstawie osobistych preferencji . Acidolphilus jest dostępne w wielu formach, w tym proszków , kapsułek , tabletek i środków spożywczych , takich jak jogurty , mleko, kefir acidolphilus , serem, kapustą i nawet acilophilus bogatych barów zdrowia . Według Stefano Guandalini , MD,profesor gastroenterologii na University of Chicago School of Medicine , " To naprawdękwestia gustu . " Dodaje, że jedną z form są w porządku tak długo, jak mają odpowiedni poziom organizmów żywych . Skuteczne dawki wahają się od tak mało jak 50 mln żywych komórek do niektórych organizmów do aż 1 biliona komórek na dawkę innych.
3

Ocenić jedzenie acidolphilus lub uzupełnienie poprzez analizę jego etykietę . Etykieta powinna zawierać konkretnych rodzajów i gatunków organizmów w nim zawarte ( Lactobacillus rhamnosus , na przykład) . Etykieta powinna także wskazuje liczbę organizmów znajdujących się w pojedynczej dawce ; jak często należy go przyjąć ; zalecanych zastosowań , oparte na badaniach naukowych ; informacje dotyczące przechowywania , zwłaszcza jeśli wymaga chłodzenia i informacje kontaktowe firmy .
4 skontaktować się z lekarzem , aby upewnić się, że acidolphilus nie będzie kolidować z jakichkolwiek leków , które aktualnie biorą .

Skonsultuj się z lekarzem lub z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek acidolphilus aby upewnić się, że nie będzie kolidować z jakichkolwiek leków , które mogą Ci się bierze . Na przykład ; Jeśli obecnie przyjmować antybiotyki , najlepiej jest poczekać do zakończenia tego leczenia, ponieważ antybiotyki zabijają pożyteczne bakterie orazzłe . Należy także upewnić się , że acidolphilus nie jest przeciwwskazany dolegliwość może masz.
5

Weź po wybraniu acidolphilus zgodnie z zaleceniami na etykiecie , chyba, że ​​inaczej lekarzem .