Co Foods Witamina B17

? Witaminy B17 , która również przechodzi przez amigdaliny nazwy i laetrile , jestskładnikiem odżywczym, który znajduje się w obfitości z wielu różnych źródeł żywności . Wiele z nich to produkty, które są łatwo dostępne w lokalnym spożywczym lub rolników rynku. Przedstawione poniżej to tylko niektóre z produktów, które mają witaminę B17 . Owoc

ciało z wielu różnych owoców , takich jak jabłka , morele, brzoskwinie i pigwy są dobrym źródłem witaminy B17 . Truskawki , maliny, jeżyny i żurawiny są również bogate w B17 . Domowe soki owocowe , koktajle i sałatki owocowe są dwa różne sposoby , w jakich te owoce mogą być dodawane do diety.
I nasiona

jąder nasion z wielu owoców , jak równieżolej wciśnięty od nich, sądobrym źródłem witaminy B17 . Nasiona moreli sąszczególnie bogatym źródłem tej witaminy . Pozostałe owoce , które noszą nasiona bogate w B17 zawierają brzoskwinie , nektarynki, wiśni i śliwek . Wiele z tych nasion można zakupić w formie naturalnie suszy w sklepach ze zdrową żywnością. Mogą być dodawane do diety przez spryskiwanie suszone nasiona nad sałatek lub receptur pieczenia , lub po prostu jeść owoce wraz z jej nasion . Olej z tych nasion może być stosowany jako sos do sałatek .

Orzechy

gorzkie migdały są orzechy , które zawierają szczególnie wysoki poziom B17 . Pozostałe orzechy , które zawierają tej witaminy zawierają orzechy nerkowca , orzechy makadamia, pekan , orzechy włoskie . Mogą być palone i spożywane jako przekąski , dodaje się do przepisów lub dodane do pieczenia wymieszać, frytki dodać kryzysu , zapewniając jednocześnie źródło B17 .
Zbiory ziarna i bulwy

są to inny rodzaj żywności zawierającej witaminę B17 , i to brązowy ryż, jęczmień , gryka i proso . Mąka wykonane z tych ziaren można stosować do wyrobów piekarniczych lub dodawane do kurczaków i ryb dodać orzechowy smak dodaje się do zup , jako środek zagęszczający , a także inne zastosowań kulinarnych . Bataty , słodkie ziemniaki i maniok sądobrym źródłem witaminy B17 , i zrobić uniwersalne składniki dań .
Zbiory pędy i kiełki

pędy bambusa sądoskonałym źródłem witamina B17 , która może być także w pędów fasoli. Mogą być spożywane na surowo jako przekąskę lub dodawać do sałatek warzywnych lub mieszać -frytki . Mogą być również dodane do zupy i gulasze .
Zbiory roślin strączkowych i zielonych liściastych

rośliny strączkowe takie jak soczewica, fasola, lima , fasola fava , fasola garbanzo są dobre źródła dietetyczne witamina B17 . Szpinak , jarmuż i inne zielone warzywa mogą również zawierać witaminy B17 i można dodać do swojej diety jako źródło witaminy. Imperium