Jak długo trzeba tran Przechowywać w lodówce

? Suplementów oleju Ryby stają się coraz bardziej popularne w ostatnich latach . Dodatki te mogą występować w postaci ciekłego oleju rybnego w butelce albo w kapsułkach żelowych. Okres przechowywania waha się dla każdej marki oleju z ryb i zależy od sposobu, w jaki są pakowane i przechowywane . Przechowywania oleju z ryb w niskich temperaturach zapobiega przed obracaniem zjełczały . Korzyści zdrowotne

Olej rybny jest bogaty zarówno w kwas dokozaheksaenowy (DHA ) i kwas eikozapentaenowy (EPA). Zgodnie z National Institutes of Health , istnieje dowód, że olej z ryb zmniejsza ryzyko zawału serca i udarów mózgu , a także obniżenie ciśnienia krwi , a także inne korzyści .
Temperatura

temperatura, w której przechowywany jest olej z ryb określa, jak długo będzie utrzymywać przed włączeniem zjełczały . W eksperymencie , olej rybny , który był przechowywany w temperaturze 39 ° C pozostały żywotne przez okres 90 dni, podczas gdy olej rybny utrzymywano w temperaturze 0 ° Celsjusza pozostaje świeży przez 120 dni. Przy niskich temperaturach olej rybny będą przechowywane dłużej , ale w końcu ulegnie włączyć zjełczały i tracą swoje pozytywne cechy . Na podstawie tej informacji , olej rybny mogą być przechowywane w lodówce, przez okres do trzech miesięcy. Domowe chłodziarki mają temperatury od 34 do 39 ° C . Należy pamiętać , że każdy tran można kupić może już spędził trochę czasu w sklepie. Różne marki oleju z ryb mogą zawierać konserwanty , które rozciągają się na okres trwałości . Czytaj etykiety na butelki oleju z ryb na szczególne instrukcje dotyczące przechowywania . Imperium Risks

Zrobione w dużych dawkach , suplementów oleju rybnego może zwiększać ryzyko krwawienia i powodować biegunkę. Food and Drug Administration (FDA ) nie ściśle reguluje suplementów diety i nie wiadomo , jak czysty olej lub świeżeryby stosowania leku może być . Gdy idzie zjełczały olej rybny , zmienia się utlenionych tłuszczów , które mogą być szkodliwe . Imperium