Ananas Enzym Dieta

bromelaina enzymu ananas jest reklamowany jako sposób na trawienie , łagodzi objawy astmy , zmniejszyć stan zapalny , a nawet zarządzać swoją wagę . Bromelaina , który znajduje się trzpień i owoc ananasa , jest dostępna w postaci suplementów. Enzym może być również włączone do diety , jedząc świeże lub mrożone ananasa. Zalecane dawkowanie

Zakup suplementów bromelaina jest łatwe, ale wybierając produkt , który jest wystarczająco silny , aby być korzystne wymaga pewnej edukacji . Bromelaina Siłę mierzono w jednostkach mleka krzepnięcia ( MCU ) lub jednostek żelatyna rozpuszczania ( GDUs ). Jednym GDU wynosi około 1,5 MCU . 500 mg bromelaina kapsułki oznakowane 2000 GDU za gram rzeczywiście zawiera 1000 GDU . Sprawdź uważnie etykiety , aby upewnić się, że produkt ma wystarczającą moc , aby być korzystne.

Zalecane dawkowanie i pory dnia , które należy podjąć suplementów zależy od stanu , który próbujesz leczenia lub poprawy . Niektóre przykłady obejmują 500 mg trzy razy dziennie między posiłkami na zapalenie, bóle mięśni i stawów lub szkody i 500 mg trzy razy dziennie z posiłkami na niestrawność , zgaga lub jako pomoc pokarmowego .
I kombinowane Suplementy

bromelaina może być nawet bardziej skuteczne w połączeniu z innymi suplementami . Najczęściej kombinacje obejmują bromelaina i kwercetyny w leczeniu stawów i dna moczanowa lub kurkumę Plus bromelaina jako pomoc przeciwzapalnej pokarmowego. Bromelaina można znaleźć również w mniejszych dawkach w wielu wielu witamin i ziołowych produktów . Imperium Świeży ananas

świeże i mrożone ananasy są naturalne źródła bromelaina . Badania przeprowadzone przez Instytut Żywienia Dole laboratorium stwierdzono, że świeży ananas zawiera tyle aktywność enzymu jako suplementy . Ananasów w puszkach niesie to za mało , ale większość enzymu utracone z powodu upału udział w procesie przetwórstwa .
Weight Management
Wydanie

Chociaż niektórzy producenci suplementów enzymów ananasa twierdzą, że ich produkty mogą byćpomocy diety, nie ma dowodów naukowych na poparcie idei te dodatki sam może pomóc schudnąć . Dobrze zbilansowana dieta (świeże owoce, warzywa, chude mięso i ryby ), w połączeniu z aktywnym stylem życia jest nadal najbardziej niezawodny sposób , aby rzucić funtów .
Zbiory Środki

skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów enzymów ananasa , jeśli pacjent aktualnie przyjmuje antybiotyki, leki przeciwzakrzepowe lub środki uspokajające . Unikaj okres suplementy jeśli masz wrzód żołądka lub dwunastnicy lub alergię ananas . Imperium