Informacje na temat Optimum Nutrition Whey Protein Powder 10
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Protein Powder jest w pojemnikach tak duży, jak 10 funtów . Ten preparat proszku białka Optimum Nutrition zawiera składniki niezbędne do budowania masy beztłuszczowej i poprawę czasu powrotu z pracy na zewnątrz. Specyfikacja odżywiania Podział
służąc rozmiar Optimum Nutrition Whey Protein Powder to 1 miarka , która jest około 29,4 grama . Istnieje około 155 porcji w każdym lb pojemnika 10 .
Każda porcja zawiera 110 kalorii , z których 10 kalorii pochodzi z tłuszczu . Całkowita zawartość tłuszczu wynosi 1,5 g , z czego 0,5 gramów tłuszczów nasyconych . Posiada również 30 mg cholesterolu .
Optimum Nutrition Whey Protein Powder zawiera 3 g carbohydrates1 g sugar23 g protein150 mg calcium40 mg sodium220 mg potassium10 mg blend0 enzymu dodano aminokwasy lub laktazy .
% dzienne zapotrzebowanie nie jest ustalone przez Food and Drug Administration do białka w Optimum Nutrition Whey protein Powder (jak większość proszków białkowych ) , ponieważ wymagania spożycie białka zależy od jednostki.
Amerykański Departament Rolnictwa robi lista ogólne zalecenia białka , ale to będzie się zmieniać w zależności od wieku i czynników zdrowotnych ( np. osoby z kwestii nerek mogą mieć różne wymagania białkowe ) . Obrazów
Optimum Nutrition Whey Protein Powder ma również mieszanka białka izolatu białka serwatki , koncentratów białka serwatki, serwatkę peptydów . Może on także zawierać dodatkowe zapachowe i potasu, w zależności od których smak można uzyskać .
Flavors
10 kg pojemnik Optimum Nutrition 100 % Whey Protein Powder jest w dwóch rodzajach czekolady , wanilii i truskawek . Jeśli chcesz spróbować innych smaków , Optimum Nutrition sprzedaje je w poszczególnych pakietach . Imperium co robi ?
Według strony internetowej Optimum Nutrition Optimum Nutrition białko serwatki w proszku jest częściowym przekrojem w dół tak , że może być wykorzystany przez organizm szybciej . Po napojów lub pokarmów tego proszku proteinowego jest trawiony z żołądka do jelita cienkiego , gdzie jest absorbowany do strumienia krwi. Podczas tego procesu, rozgałęzione aminokwasy w Optimum Nutrition Whey Protein Powder są uwalniane i iść do pracy na naprawy uszkodzonej tkanki mięśniowej w treningu. To pozwala organizmowi odzyskać szybciej od treningu o wysokiej intensywności .
Grupy aminokwasów rozgałęzionych łańcuchach , które pomaga odzyskać tkanki mięśniowej są leucyna, izoleucyna i walina .
Zbiory Side Effects
Projekt Swole ,strona poświęcona przydatności treningu i odżywiania , mówi Optimum Nutrition Whey Protein Powder , podobnie jak inne białka w proszku nie ma skutków ubocznych , jeśli jest prawidłowo stosowany . Zawsze należy pić tyle wody i jeść zrównoważonej diety .
Za dużo białka w proszku może spowodować nierównowagę w swoich wartościach pH krwi i poważnie opodatkować swoje organy , a zwłaszcza nerki . Jeśli pacjent przyjmuje powyżej zalecanej ilości białka w proszku , a następnie można rozwijać bolesnych kamieni nerkowych lub trwale uszkodzić nerki .
Dla początkujących
Jeśli tylko miejsce Trening o wysokiej intensywności , przed rozpoczęciem dozowania się z suplementów skonsultować się z dietetykiem i trenerem . Natomiast Optimum Nutrition Whey Protein Powder toświetny sposób , aby pomóc mięśniom odzyskać wyczerpującym treningu , jeść zrównoważonej diety chudego mięsa, warzyw i owoców , i pić dużo wody . Imperium
