Whey Protein Gold Standard Odżywianie

Białko serwatki jestrozpuszczalny , łatwo przyswajalne białko, które pochodzi z mleka krowiego . Produkt procesu produkcji serów , jest tworzony , gdyjest oddzielona od skrzepu mleka . Od serwatki jestdoskonałym źródłem białka , jest często wykorzystywany przez kulturystów , sportowców i diecie niskowęglowodanowej . Whey Gold Standard jestmarką, która oferuje wiele odmian białka w wielu smakach . Jedna porcja torównowartość jednej zaokrąglonym gałką lub 29 do 32 gramów . Funkcja

Białko jest ważnym składnikiem diety . To naprawia komórki ciała i dostarcza energii . Nie tylko Gold Standard Whey budować mięśnie , ale również naprawy mięśni , szczególnie po intensywnych treningów . Wielu sportowców spożywa porcja przed i po treningu czy zawodów sportowych . Dodatkowo , Gold Standard zawiera hydrowhey , który umożliwia żołądek do trawienia białka .
Dostępność

Większość ludzi może używać Gold Standard Serwatka , pod warunkiem, że nie są z nietolerancją laktozy . Kobiety w ciąży i dzieci mogą spożywać białka serwatki; jednaklekarz powinien być najpierw konsultowane . Gold Standard jestidealnym wyborem dla osób o specjalnych dietach wysokobiałkowych jako serwatki szybko trawione .

Kalorii i tłuszczu

porcja Whey Gold Standard zawiera 120 kalorii , po zmieszaniu z wodą i 10 kalorii pochodzących z tłuszczów . Łączna zawartość tłuszczu wynosi 1 gram, dzięki czemubiałkadoskonałe niskotłuszczowe . Jednak , 30 mg cholesterolu --- 10 procent dziennej wartości opartej na diecie niskokalorycznej 2,000 --- występuje w każdej porcji . Według American Heart Association , jedynie 300 mg cholesterolu dziennie jest zalecane .
Dodatkowe Żywienie

białko serwatkowe jest idealnym rozwiązaniem dla niskich węglowodanów diety . Whey Gold Standard zawiera od 2 do 4 gramów węglowodanów w porcji , co jest 1 procent dziennego zalecanego . Ponadto, 1 g cukru występuje w każdej odmiany. Zawartość białka wynosi 24 g , co stanowi prawie połowęsugerowano spożycie białka na umiarkowanie aktywnego dorosłej. Whey Gold Standard jestdobrym źródłem wapnia , zapewniając 10 procent porcji . Małe ślady żelaza występują w około 2 procent .
Ostrzeżenie

Przed użyciem Gold Standard Serwatka , obliczenia zalecanego spożycia dziennego białka . Odbywa się to poprzez pomnożenie masy ciała od poziomu aktywności . Spożycie zbyt dużej ilości białka mogą powodować ketozy , co może przyczyniać się do zaburzeń czynności nerek . Przed rozpoczęciem diety o wysokiej zawartości białka zawsze skonsultować się z lekarzem . Imperium