Jak korzystać Phosphagen

Phosphagen jestrodzaj suplement diety produkowane przez EAS . Dodatek zawiera 500 g kreatyny na dawkę i jest wykorzystywane jako sposób zwiększenia wytrzymałości podczas wspomaganie odzyskiwania mięśni, które były wykorzystywane podczas treningu. Dalsze roszczenia Producent obejmują zdolność do zwiększania masy mięśniowej . Po konsultacji z lekarzem , można użyć Phosphagen jako część rutynowego treningu . Instrukcja
1

Kup dodatek EAS Phosphagen od sklep internetowy produktów żywieniowych . Phosphagen jest sprzedawany w postaci proszku i można kupić ze stron takich jak Get Fit Żywienie .
2

Zacznij od fazy ładowania. Phosphagen będzie używany w dwóch różnych fazach : faza ładowania i fazy konserwacji . Faza ładowania będzie obejmować pięć pierwszych dni treningu w tygodniu. W tym czasie można wymieszać 1 ½ łyżeczki Phosphagen na osiem uncji zimnej wody lub soku . Powtórz tę dawkę cztery razy na dobę w fazie ładowania.
3

Zmniejsz ilość Phosphagen , którego używasz do dwóch dni po zakończeniu treningu tydzień . Jest to znane jako fazy konserwacji. Można zmieszać 1 ½ łyżeczki Phosphagen z ośmioma uncji wody lub soku i spożywać tylko raz dziennie .
4

Zwiększenie dawki Phosphagen jeśli ważyć więcej niż 225 funtów . Będziesz korzystać z tego samego mieszanki, ale podczas fazy ładowania , należy wziąć Phosphagen pięciu do sześciu razydziennie . Podczas konserwacji , zaleca się dwie dawki na dobę .
5

Pij dużo wody podczas korzystania Phosphagen . Producent zaleca picie 120 uncji wody dziennie , szczególnie przed i po treningu . Imperium