Jak porównać olej rybny Jakość

suplementów oleju Ryby dostarczają cenne oleje omega-3 , które są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , które pomagają promować zdrowie serca , wspiera układ odpornościowy , i walczyć stan zapalny . Ponieważ tak wiele suplementów oleju rybnego są na rynku , należy znaleźć najwyższy dodatek jakości można. Stosunek EPA i DHA kwasów tłuszczowych

Porównaj ilość EPA ( kwas eikozapentaenowy ) i DHA (kwas Docasahexaenoic ) w swoich suplementów oleju rybnego . Są to dwa najważniejsze kwasy tłuszczowe Omega-3 . Ważne jest, aby uzyskać najwyższy możliwy stosunek EPA do DHA . Stosunek średnia to 18 /12, ale są pewne dodatki , które oferują stosunek nawet 40 /20, co jest korzystne , zalecane przez lekarzy dla optymalnego serce i mózg Zdrowia , zgodnie z Energy First.


Czystość

Jeśli to możliwe , upewnij się, że wszelkie toksyny, szczególnie rtęć , zostały oczyszczone z twojego dodatku oleju rybnego przez destylację molekularną , lub , żeryby, które byłyźródłem ryb olej pochodzi z czystego, noncontaminated powierzchni oceanu. Imperium Świeżość

uzupełnienie oleju z ryb powinny być świeże . Jestprosty test na to : Jeśli to sprawia, że ​​czkawka , to nie jest świeże , i należy przejść do innej marki , według zdrowia kobiet pytania
Imperium .