Omega 3 olej z ryb suplementy , aby obniżyć poziom cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu może być niebezpieczne dla zdrowia serca . Chociaż istnieją leki dostępne w celu obniżenia cholesterolu (w tym Lipitor , Pravachol i Crestcor ) , wiele wybrać , aby spróbować naturalnych opcje zamiast . Zgodnie z University of Maryland Medical Center , suplementy omega 3 olej z ryb wykazano zmniejszenia poziomu triglicerydów i lipoprotein o niskiej gęstości ( LDL) do ogólnej redukcji cholesterolu . DHA , EPA i ALA
Omega 3 suplementy olej rybny zawiera trzy inne kwasy tłuszczowe , które zostały przedstawione , aby pomóc w obniżaniu poziomu cholesterolu . Kwasu dokozaheksaenowego (DHA ) i kwas eikozapentaenowy (EPA ) zmniejszenie stężenia LDL i triglicerydów. Kwas alfa- linolenowy ( ALA ) , który dostępny jest również w kwasy omega 3 suplementy , również obniża zły cholesterol , podnoszącdobry . Gdy szukasz tabletki oleju z ryb w celu obniżenia cholesterolu , ważne jest, aby wziąć pod uwagę poziom DHA, EPA i ALA .
Dawka
dorosłych bez choroby serca powinny podjąć omega- 3 dodatek oleju rybnego dziennie z jednego grama EPA i DHA . W leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu ,American Heart Association zaleca codzienne Omega 3 suplement z 03:58 gramów DHA i EPA . To może potrwać kilka tygodni przed pigułki mająwpływ na obniżenie poziomu cholesterolu . Nie ustalonodawki dla dzieci . Obniżające poziom cholesterolu u dzieci powinno odbywać się pod nadzorem lekarza pediatry .
Skutki uboczne możliwe są
Działania niepożądane podczas stosowania omega 3 suplementów oleju z ryb obniżają poziom cholesterolu . Najbardziej niezwykłym z nich jest możliwość " oddechu ryby " , gdy czkawka . - Możliwe są dodatkowe problemy żołądkowo-jelitowe - wzdęcia, wzdęcia , odbijania , a nawet biegunki . Cyklosporyna, leki z grupy NLPZ ( niesteroidowe leki przeciwzapalne ) i leki dla rozrzedzenia krwi może przedstawić dodatkowe problemy , gdy podjęte z Omega 3 suplementów oleju rybnego . Pamiętaj, aby poinformować o tym lekarza i farmaceuty ich wykorzystania .
Suplementy vs Jedzenie
Biorąc Omega 3 suplementy olej z ryb zamiast się kwasy tłuszczowe z żywności ma jedne zalety . W kapsułkach , możesz spróbować kombinacji z DHA , ALA , EPA i nawet omega 6, innej substancji , która pomaga obniżyć poziom cholesterolu . Inną zaletą jest to, że o wiele łatwiej jest zawierać poziom rtęci , polichlorowane bifenyle (PCB) oraz wysokie poziomy innych metali ciężkich , które często znajdują się w rybach . Jedyną wadą jest to, że nie dostaniesz innych składników odżywczych (takich jak białko ) dostępny z jedzenia ryb .
Zbiory Środki
Nie przerywać stosowania leku na receptę leki obniżające poziom cholesterolu , aby rozpocząć Omega 3 suplementów oleju rybnego , bez dyskusji z lekarzem . Skonsultować się również z lekarzem specjalistą na temat dawkowania. Osoby z alergią rybnych lub kobiet w ciąży nie powinny przyjmować Omega 3 suplementów oleju rybnego . Być świadomi pochodzenia produktu tak, że jest wolne od metali ciężkich . Zażycie większej niż zalecana dawka może prowadzić do nadmiernego krwawienia. Imperium
