Nutritional Wsparcie osłonka mielinowa

mieliny otoczka jest zbiorem tłuszczowych komórek powłokowych Każdy neuron w mózgu . Ponieważ gruby hamuje prąd,otoczka mielinowa chroni neurony z aktywnością elektryczną i zwiększa szybkość transmisji ważnych sygnałów w mózgu, dzięki czemu skok z jednego neuronu nadrugiej. Zdrowie i żywienie odgrywa ogromną rolę w rozwoju i utrzymania osłonki mielinowej , więcdobra dieta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu . O osłonka mielinowa

Według Instytutu Franklina ,osłona mielina składa się z 30 procent białka i 70 procent tłuszczu . Z tego powodu,otoczka mielinowa ma białawy wygląd, co daje jej mózg blady kolor. Mielina otoczka składa się z luk i węzły , pomiędzy którymi sygnały elektryczne podróżują w szybkim tempie . Franklin Institute szacuje, że stopa się tak szybko, jak 400 metrów na sekundę . Główną funkcją osłonki mielinowej jest zatem wspieranie procesów neuronów i szybkość funkcjonowania mózgu .
Odżywcza Needs

Ponieważpowłoka mieliny składa się głównie z tłuszczu, potrzeb mózgu dieta bogata w niezbędne tłuszcze z różnych zdrowych źródeł . Najczęstszym kwasu tłuszczowego w mieliny nazywa kwas oleinowy i znajduje się w oliwie z oliwek , migdały, orzeszki pekan , macadamias , orzeszki ziemne, awokado i mleka ludzkiego . Inne ważne lipidy Omega 3 i 6 kwasy tłuszczowe, zawarte w orzechy włoskie, nasiona słonecznika , owoców morza i zielone warzywa liściaste . Jedzenia z tych źródeł żywności każdego dnia zapewnia, że ​​mielina osłona posiada wszystkie niezbędne składniki odżywcze , aby działać poprawnie . Imperium Niedożywienie

Według dr Eric H. Chudler z Narodowego Centrum badań i zasobów twórca Neuroscience dla dzieci ,dieta uboga w Omega 3 i 6 kwasów tłuszczowych może prowadzić do różnych problemów fizycznych i psychicznych . Na przykład ,brak tych podstawowych tłuszczów może powodować problemy ze wzrokiem , trudności w uczeniu się , problemy ruchowe i zaburzenia równowagi neuroprzekaźników . Nierównowaga kwasów tłuszczowych jest także związana z kilku problemów neurologicznych , takich jak nadpobudliwości psychoruchowej , depresją i nawet schizofrenii. Na szczęście , niektóre skutki niedożywienia mogą być naprawiane przez zdrowszą dietę .
Mielina zaburzenia płaszcza

Stwardnienie rozsiane jestschorzeniem neurologicznym , w którym więdnie osłonki mielinowej drogi w całej łaty mózgu . Ponieważpowłoka uszkodzenia mieliny u osób ze stwardnieniem rozsianym , zniszczenia lub utraty osłonki mielinowej może pokazać nam dokładnie to, co jest dobre dla . Jak wyjaśniaTowarzystwo Stwardnienia Rozsianego , osoby cierpiące na tę chorobę często przechodzą zakłócenia kontroli motorycznej , a następnie zaburzenia mowy , zaburzenia widzenia , zaburzenia funkcji poznawczych, emocjonalnych i depresji zmian - . Objawy nie w przeciwieństwie do skutków niedożywienia upon osłonki mielinowej

Obrazów Rozważania

Chudler wskazujebadanie , jak żywienie wpływa na osłonkę mielinową jest stosunkowo nowy i eksperymenty patrząc jak odżywianie współdziała z mózgu są trudne do przeprowadzenia ze względu na kilka inne czynniki, które mogą zaburzać wyniki doświadczalne . Na przykład ,środowisko odgrywa wielką rolę w rozwoju mózgu , więc zmianę zachowania mogą być nie tylko z powodu niedożywienia. Plus , edukacja , problemy społeczne i rodzinne może również powodować fizyczne i psychiczne problemy podobne do niedożywienia i mielinowej osłonki nerek . Imperium