Jak spalić tłuszcz z imbirem

Właściwa dieta uzupełnia solidne schematu ćwiczeń dla skutecznego odchudzania . Niektóre produkty mają szczególne zdolności spalania tłuszczu , które należy włączyć do swojej diety . Pomoce imbir w procesie przemiany materii i prowadzi styczne korzyści zdrowotne , takie jak poprawę krążenia . Możesz wziąć imbir na wiele sposobów , choćUniversity of Maryland Medical Center zaleca ograniczenie dziennej dawki do 4 gramów dziennie . Instrukcja
1

Pij herbatę imbir . Imbir herbata jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością lub można tworzyć własne przez namoczeniu dwie łyżki świeżo posiekanego imbiru w gorącej wodzie . Możesz służyć gorącej herbaty imbir lub przygotować ją i wyluzować go na orzeźwiający , spalania tłuszczu napoju .
2

Weź korzeń imbiru suplementów . Oprócz swojej naturalnej postaci korzeniowej , imbir jest również przetwarzane i sprzedawany w postaci skoncentrowanej tabletki ( takie jak witaminy ). University of Maryland Medical Center proponuje od 75 do 2000 mg jako dawki dziennej , standardowych zawiera 4 % olejki eteryczne lub 5% całkowitej ilości związków cierpki.
3

Posypać suszonego imbiru w żywności , na dodatkowych smak . Imbir jest lekko pikantny , co daje dodatkowy rzut kulinarne . Eksperyment z jedzeniem i napojami , że imbir uzupełnia dobrze , takie jak świeży sok pomarańczowy .
4

posiekać świeżego imbiru i zjeść go w jego naturalnym stanie . Imbir ma ostry smak i zapach , który może być zbyt silna dla niektórych ludzi , ale dla tych, którzy mogą nauczyć się doceniać smak , świeży korzeń imbiru ( zwany także kłącze ) to kolejny sposób wykorzystania jego właściwości spalania tłuszczu .