Jak wybrać Suplement

żelazo jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa ważną rolę w naszym organizmie . To napędza nasze krążenie krwi , AIDS w naszym metabolizmie i pomaga utrzymać nas zdrowe w różny sposób . Oto kilka prostych kroków , aby wybrać odpowiedni suplement żelaza do Twoich indywidualnych potrzeb . Instrukcja
1

Omów swoje potrzeby i swoje obawy z lekarzem lub lekarza. Ona może pomóc zdecydować, jak dużo żelaza trzeba uzupełniać w diecie i jaka forma suplementu należy użyć .
2

Rozważmy rolę poszczególnych czynników, takich jak ciąża i dieta mają na wysokości żelazo trzeba . Na przykład , kobiety w ciąży często są poinstruowani , aby zwiększyć lub nawet podwoić spożycie żelaza , by nie stać anemię , a osoby z pewnych innych warunków zdrowotnych trzeba uważać , aby nie dostać się zbyt dużo żelaza w diecie .

3

Porównaj suplementów żelaza w aptekach i dostawców opieki zdrowotnej . To daje wyczucie rodzajów suplementów , które są dostępne .
4

Zapytaj licencjonowanego farmaceuty informacji na temat suplementów żelaza. Oni pomogą Ci określić odpowiednią dawkę żelaza dzienny suplement powinien.
5

poinformować farmaceutę o wszystkich innych przepisanych leków i suplementów , które biorą , aby uniknąć skutków ubocznych lub negatywne reakcje .
Łódź 6

Po zakupie dodatku , że ty i twój lekarz zdaniem jest najlepsze dla Ciebie , upewnij się, wykonajschemat dawkowania decyduje Ciebie i Twojego lekarza . Imperium