Najlepsze sposoby korzystania Muscle Milk

Białko trzęsie sąużytecznym narzędziem dla kulturystów i odżywcze ciężarowców . Są wygodne --- zazwyczaj dostępne w łatwym do sklepu proszku lub jednym obsługujących postaci płynnej --- i oferują ilość posiłek wielkości zarówno białka i kalorii w jednej porcji . Muscle Milk ,popularne marki shake białka , jest w kilku smakach i znajduje się w prawie każdym Mega - Store suplement witaminy lub sekcji . Rano wstrząsnąć

Muscle można spożywać mleko bezpośrednio po przebudzeniu . Według The Fitness Nerd na AnswerFitness.com , picia bogate w białko potrząsać rano może pomóc tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową . Ponieważ nie mieli posiłek zawierający białko , ponieważ poprzedniej nocy , twoje ciało może zacząć rozkładać mięśnie na paliwo rano . Muscle Milk uzupełnia sklep białka dla organizmu do wykorzystania .
Po treningu shake

Centrum Nerd zaleca picia białko trzęsie natychmiast po treningu . Wykonując swój trening siłowy z poruszeniem , mięśnie są w stanie szybko wchłonąć i wykorzystać białko do budowy mięśni, które zostały uszkodzone w trakcie treningu . Ułatwia to wzrost mięśni i wzrost siły jak włókna mięśniowe regenerują się . Ponadto,sztangista może natychmiast uzupełnić wszelkie płyny po treningu z mlekiem lub ogólnego poruszenia mięśni białka . Imperium Po posiłku wstrząsnąć

Według Sherdog . com , pije koktajl białkowy po posiłku jest to świetny sposób , aby spakować się na dodatkowe kalorie , od picia szklanka shake jest łatwiejsze niż jedzenie dodatkowe 500 kalorii na kolację. Od kulturystów , którzy chcą zwiększyć masę potrzebują dodatkowych kalorii dziennie , to jestpomocny sposób zyskać niewielką przewagę kalorii .
Deser lub śniadanie Koktajle

Możesz użyć mięśnie Mleko w proszku jako składnik zimny deser lub śniadanie koktajle i dodać inne składniki, takie jak świeże i mrożone owoce , płatki owsiane , orzechy i kawę . Oficjalna strona Muscle Milk ( cytosport.com ) i TrulyHuge.com oba mają receptury smoothie dostępne do oglądania .
Naleśniki

także na Muscle Milk i TrulyHuge.com stron przepisu są przepisy na naleśniki , które posiadają Muscle mleko w proszku . Naleśniki są zazwyczaj bogate w węglowodany śniadanie pozycje i zaszczepienie w nich Muscle Milk zwiększa liczbę białek ---pożądane rzecz dla kulturystów i ciężarowców . Imperium