Jak przywrócić enzymów trawiennych

Podczas gdy ludzie są często związane z ich serca i zdrowia układu oddechowego , pokarmowego zdrowia jest często pomijany . Wiele rzeczy prowadzić do złej funkcji w przewodzie pokarmowym , kluczowego czynnika będącegobrak odpowiednich enzymów trawiennych probiotycznych pomóc rozbić żywności i chronić ściany jelit . To może prowadzić do zespołu " nieszczelnego jelita " , co z kolei może prowadzić do zapalenia , dyskomfort i inne problemy w dół. Istnieje kilka kroków , które można podjąć , aby zdrowie układu pokarmowego z powrotem na torze . Rzeczy, które musisz
witamin i suplementów mineralnych
suplementów probiotycznych

Pokaż więcej instrukcji
1

utrzymać zdrową dietę o niskiej zawartości węglowodanów , tłuszczu , wysokiej żywność z cukru i skrobi , a zwiększenie spożycia całego włókna oraz witaminy A i D. Zupy i stad również pomoże zwiększyć integralność jelit poprzez ich właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
2

Weź odpowiednie suplementy . Olej z wątroby dorsza schemat przywróci witamin i składników odżywczych z przewodu pokarmowego , a jednocześnie dodanie omega -3 kwasy tłuszczowe , aby zmniejszyć stan zapalny . Dobry suplement witaminy zwiększy również ogólny stan zdrowia jelit , acały dodatek włókien żywności pomoże usunąć odpady z przewodu pokarmowego .
3

Włączenie probiotyczny suplement , aby pomóc budować dobre enzymy trawienne w przewodzie pokarmowym . Probiotyki są dostępne w różnych postaciach , począwszy od cieczy, proszków. Ostatnio kilka popularnych linii jogurt pojawiły suplementy , które zawierają enzymy trawienne i są sprawdzone , aby zwiększyć zdrowie układu pokarmowego . Są toprosty i skuteczny sposób , aby zwiększyć swój poziom , a także probiotyczne utrzymać zdrową dietę .
4

unikać wspólnych czynników , które prowadzą do złego stanu zdrowia pokarmowego . Zła jakość powietrza , silnie chlorowanej wody , a wiele produktów do pielęgnacji skóry i kosmetyki będą miały wpływ na pokarmowego zdrowia . Prysznica w mocno chlorowanej wody może mieć również wpływ na organizm , jako część wody zostanie wchłonięta przez organizm. Jakość powietrza może być sterowany z filtrów powietrza , a niektóre sklepy ze zdrową żywnością sprzedają specjalnie zaprojektowane kosmetyki , które będą miały minimalny wpływ na systemy ciała . Imperium