Najlepszy sposób na Take witaminy B12 Suplementy

Choć prawdą witaminy B12 jest dość nietypowe wśród najbardziej zdrowych ludzi , którzy nie są wegetarianami , nie są czasy , gdy potrzebne jestuzupełnienie . Według Narodowego Instytutu Zdrowia , nie ma istotnej różnicy między zdolności organizmu do wchłaniania różnych rodzajów suplementów , więcinformacje tutaj jest jedynie jako wskazówka do zalet i wad każdej postaci . Pigułki

Jest to zdecydowanienajprostszy sposób, aby podjąć suplementy witaminy B12 , co po prostu trzeba połknąć tabletkę z jedzeniem . Jest również stosunkowo tani. Jednakże , te tabletki są często duże, a to może być czasem trudne do znalezienia spokoju B12 - . Jest bardziej prawdopodobne, aby znaleźć B kompleks w formie tabletek
Zbiory Tabletki podjęzykowe
tabletki

podjęzykowe B12 są umieszczane pod językiem aż do rozpuszczenia . Podczasbadania w dużym stopniu niejednoznaczny, niektóre zwolennicy tej formy suplement witaminy B12 twierdzą, że ta metoda przyspiesza wchłanianie i oferuje zastrzyk energii , ponieważdodatek wchodzi bezpośrednio do krwiobiegu przez naczynia krwionośne pod językiem , a nie będzie przez przewód proces . Tabletki te kosztują tyle samo co zwykłe pigułki . Imperium Zastrzyki

Witamina B12 zastrzyki może być przepisywany wyłącznie przez lekarza , ale można podawać samodzielnie w domu. Mogą być przyjmowana raz na tydzień, raz namiesiąc, raz na dwa miesiące , w zależności od zalecanego dawkowania. Jednak , o średniej cenie $ 20 do 25 USD za iniekcji , to jestraczej drogi dodatek . Imperium