Ile Resweratrol należy przyjmować codziennie ,

Dzisiaj konsumenci mogą znaleźć wiele produktów , które koncentrują się na idei odchudzania i codziennie zdrowego stylu życia. Jednym z wiodących suplementów dostępnych na rynku jest resweratrol , który jest związany z anti-aging, odchudzania i profilaktyce raka . Niektóre z rosnących pytań o jego skuteczności były : Co to jestzalecanej dziennej dawki resweratrolu , i jak można go uzyskać ? Co to jest resveratrol ?

Resweratrol jestsuplementem diety , który pochodzi od japońskiego rdestu ptasiego i można je znaleźć w wina i owoców . Resweratrol znane dodatki zawierać polifenole , które jestprzeciwutleniaczem, który odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego i często reklamowane długoterminowym wpływa zarówno przeciw starzeniu i utrata wagi . Łódź

dzienne spożycie wykazały, że nie resweratrol pomaga tylko utratę wagi i przeciw starzeniu , ale również okazał się być korzystny w walkach schorzeń i chorób. Badacze odkryli, że resweratrol podjęte na dobę wykazały obietnic wobec takich chorób jak zapalenie błony śluzowej żołądka , stwardnienie rozsiane i degeneracji dysku w plecy . Resweratrol , również okazał się pomagać w leczeniu raka w stadium progresji choroby , ponieważ zmniejsza wzrost guza poprzez swoje właściwości przeciwzapalne. Resweratrol dostarczył korzyści dla tych, którzy cierpią z powodu urazów rdzenia kręgowego i udarów mózgu ze względu na środek przeciwzapalny , który blokuje wolne rodniki . Hamuje specyficznych enzymów , które zmieniają sposób, w jaki komórki reakcji na uszkodzenie .
Ile Resweratrol przyjmować codziennie ?

Chociaż resweratrol jest sprzedawany w formie dodatku naukowcy odkryli również , że jest obecna w winach czerwonych . Winogron, wina sądobrym źródłem resweratrolu z czerwonych winogron ma wyższą kwotę niż podczas winogron . Można go również w takich jak jagody i jagody żurawiny . Podczas gdy większość suplementów diety zawierające resweratrol są z ekstraktów z korzenia Polygonum cuspidatum , istnieją również uzupełnia dostępny z wyciągiem z czerwonego wina i czerwonych winogron .

Zazwyczaj kapsułki suplement zazwyczaj zawierają od 100 do 500 mg resweratrolu . Obecnie nie ma tradycyjnej metody pomiaru dzienne spożycie resweratrol; Jednakże , sugeruje się, aby stosować wagi danej osoby jako podstawa do określania , ile należy podjąć. Na przykład ,przeciętny człowiek o wadze około 155 funtów zajęłoby średnio 350 mg na dobę . Chociaż to średnia kwota będzie sugerował za promocję odchudzania i zdrowego trybu życia , niektóre osoby mogą trwać zaledwie 5 mg resweratrolu , aby pomóc z zaparciami i pomóc w funtions metabolizmu .

Lekarze ostrzegają przed dużymi ilościami resweratrolu pod uwagę , gdyż nie zwiększa lub przyspieszyć utratę wagi , ale ma wywołać odwodnienie i biegunkę . Imperium resweratrol i wellness

Picie wina , jedzenie orzeszków ziemnych i niektórych jagód lub uzupełnienie z resveratrol jestsposobem dla wielu zakładów w celu zabezpieczenia się przed starzeniem i żyć zdrowiej . Imperium