Odżywcze napoje dla osób starszych

Seniorzy używać napoje odżywcze jako dodatek do zdrowej diety . Seniorzy często cierpią z powodu warunków , które sprawiają, jedzenie żywności trudniejsze . Smak w żywności może również posiadać seniorów z powrotem z odpowiednich nawyków żywieniowych . Odżywcze napoje mogą wypełnić tę lukę i zapewnia niektóre substancje odżywcze seniorzy nie uzyskać z pożywienia . Fakty

Istnieje wiele suplementów odżywczych napojów dostępnych obecnie na rynku . Sprawdź składniki czytając etykietę, aby upewnić się, żedodatek jest dostarczanie potrzebnych składników odżywczych . Etykieta zawiera listę składników z największych ilości do najmniejszej ilości , więc można zobaczyć na pierwszy rzut oka wartości odżywczej produktu. Ponadto, należy zaznaczyć pole dieta dzienna - zalecane , aby zobaczyć , jak wiele witamin i składników mineralnych jest w drinku , a jaki procent stanowią one w codziennej diecie . Są to najważniejsze czynniki w podejmowaniu decyzji, które będą korzystać napój odżywczynajstarszy .
Znaczenie

Wraz z wiekiem mogą zacząć tracić smak żywności . Jedzenie często jestchore , że robią , żeby żyć , a nie dlatego, że się spodoba . Ponadto w miarę starzenia się organizmu , wiele produktów spożywczych, które po leżące przyjemność osoby obecnie trudne do strawienia. Może to spowodować problemy z zgaga i zaparcia lub biegunki , powodując osoby nie chcą jeść dużo żywności, które są dobre dla niego , takich jak owoce i warzywa. Picia suplement diety może pomócstarszym osiągnąć swoje codzienne minimalne wymagania dla spożycie owoców i warzyw , bez konieczności spożywania pokarmów , które powodują ból do niego .

Nieporozumienia

producenci zachwalają napoje odżywcze jak zamienników posiłków . Jednakże , ponieważ nie zawierają wszystkie witaminy i minerały zdrowych posiłków zawierających te powinny być uważane za dodatki do posiłków. Seniorzy powinni przestrzegać zdrowego przewodnik jedzenia , które , według Diet kanału obejmuje co najmniej pięć porcji owoców i warzyw, 6-11 porcji produktów zbożowych i dwóch do trzech porcji białka dziennie .

Korzyści

odżywcze napoje są łatwe dlastarszego spożywać . Ponieważ są to ciekłe , nie ma konieczności żucia. Do żucia może być trudne, zwłaszcza dla seniorów , którzy mają sztuczne zęby . Według diety Channel, który zrobił badania na kilku napojów odżywczych ,średnia liczba kalorii wynosi około 250 kalorii lub mniej porcji . Nawet jeślisenior ma dwa drinki dziennie nie może przekroczyć jego maksymalną liczbę kalorii na dzień, tak długo, jak on następująco rozsądną dietę składającą się z owoców, warzyw, chleby z ziarnami zbóż , ryby i chude mięso . Odżywcze napoje smakują tak seniorzy są bardziej skłonni do dalszego korzystania z tej alternatywy , bo jak smak .
Ostrzeżenie

Nie należy używać napojów odżywczych jako głównego źródła jedzenie dla seniorów . Seniorzy powinni nadal staram się jeść zrównoważonej diety tak, że dostaje swoją główną witaminowe i mineralne wsparcie od żywności . Jednak dodanie jednego lub dwa drinki żywieniowych do diety seniora dziennie może pomóc mu niezbędnych witamin i minerałów , że nie robi się z jego dostaw żywności . Wystarczy upewnić się liczyć odżywcze kalorie pić i dodać je do diety na dzień , więcstarszy nie spożywać zbyt wiele kalorii dziennie . Imperium