Jakie są korzyści zdrowotne Len Seed Organic Brown ?

Brązowy nasion lnu ekologiczne jest dobrze znany ze swoich właściwości prozdrowotnych . Wszechstronny materiał siewny , jest łatwo włączyć do diety , dodając je do śniadania smoothies , wypieki, lub gdy traktowane na zbóż lub warzyw . Identyfikacja

Nasiona są małe i owalne . Są brązowe lub złota o gładkiej fakturze i błyszczące orzechowy smak .
Zbiory Rodzaje

Siemię lniane można znaleźć całe, mielone na mączkę lnianego lub oleju w cieczy formularz . Kupując świeże i w małych ilościach najlepiej jak olej z nasion lnu może jełczeją szybko . Nasion Imperium Wartość odżywcza

Len zawiera wysokie stężenie kwasów omega- 3 niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe iumiarkowana ilość kwasów omega -6 . Zawiera białko, ligniny , witamin, minerałów i błonnika.
I korzyści

dodawane do diety , siemię lniane promuje zdrowie układu krążenia i przewodu pokarmowego . Zawartość kwasów omega -3 zapewnia dodatkowe wsparcie dla zdrowia kości i zmniejsza stan zapalny co korzystne w takich chorobach , jak zapalenie stawów . Regularne spożywanie może zapewnić ochronę przed rakiem , cukrzycą, i innych poważnych chorób.
Zbiory Rozważania

uprawiane i przetwarzane w identycznych warunkach , nie ma wielkiej różnicy między organiczną odżywcze brązowy nasion lnu lub siemię lniane złoto . Smak może być nieco inna .
Ostrzeżenie

Siemię lniane musi być zmielone na proszek przed spożyciem jako całe nasiona przechodzą przez przewód pokarmowy niestrawione . Oleje bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe nie powinny być podgrzewane . Ekspozycja metod ogrzewania czyni je nieskuteczne i niezdrowe . Imperium