Co jest L -lizyny dobre dla
Pokarmy białkowe zawierają pokaźne ilości lizyny . Większość ludzi wystarczająco dużo lizyny w diecie , chociaż weganie mogą być niewystarczające , jeśli nie jeść tyle fasoli , grochu i soczewicy .
Opryszczka i półpasiec
Można leczenia owrzodzenia jamy ustnej i narządów płciowych wywołanych przez wirus herpes simplex i półpaśca spowodowane przez wirus herpes zoster z suplementów lizyny . Suplementy mogą odzysku szybciej i zmniejszyć ryzyko nawracających wyprysków opryszczki . Imperium Ból
informujeUniversity of Maryland Medical Center , że niektóre formy lizyny w połączenie z leków przeciwzapalnych , takich jak ibuprofen , może pomóc zmniejszyć ból migreny , miesiączki i nacięcia krocza .
Osteoporoza
L-lizyna pomaga organizmowi przyswajanie wapnia z pożywienia i zapobiega utracie wapnia w moczu. Z tego powodu , niektórzy badacze uważają , że L-lizyna może pomóc w zapobieganiu utracie masy kostnej , co prowadzi do osteoporozy .
Biorąc L-lizyna
University of Maryland Medical Center poleca pracy z lekarzem , jeśli chcesz wziąć L-lizyny . Ma ma udokumentowanych skutków ubocznych , jeśli są przyjmowane w zalecanych dawkach uzupełniających . Imperium
