Korzyści łuski psyllium

Psyllium łuskę w różnych postaciach jest stosowany jakośrodek zapobiegawczy i do różnych warunków. Od zdrowia serca do trawienia konserwacji , płesznik łuska i jej pochodne mogą byćpomocne suplement diety . Redukcja cholesterolu

Psyllium jest często promowany jako pomoc w redukcji stężenia cholesterolu LDL , a także stężenia cholesterolu całkowitego . Zalecana dawka dla obniżenia cholesterolu jest 5 gramów łuski nasion dwa razy na dobę .
Zaparcia

Być może najbardziej znanym rola Psyllium jest to, że z przeczyszczający . Psyllium jest reklamowany na jego wpływ na ruchy jelit i ich częstotliwość . Całkowity czas trawienia jest ponoć przyspieszyło z wykorzystaniem psyllium .

Biegunka

Pacjenci biegunka mogą korzystać z podjęciem psyllium . Podczas płesznik przyspiesza czas pasażu przez przewód pokarmowy , ale także służy jako środek wypełniający .
Anal Szczeliny

Łzy w odbyt , znany jako szczeliny odbytu , często powodują od warunków, takich jak biegunka, zaparcia i zespół jelita drażliwego (IBS) . Czy płesznik leczy te pęknięcia nie przeprowadzono odpowiednich badań .
Colon Cancer Prevention

Niektóre badania wskazują , że dieta w tym psyllium może obniżyć częstość występowania lub ryzyko zachorowania na raka jelita grubego .

Psyllium Produkty

łuski psyllium jest dostępny w postaci suplementów , w wielu elementów ciętych i ponad -the-counter leczenia . Produkty te obejmują Heartwise i Bran Buds zboża, Metamucil , Lunelax , Fiberall , Effersyllium i Regulan , między innymi. Imperium