Katechiny Odchudzanie
Zielona herbata była używana w Chinach od wieków jako zarówno drinka i ziołowy suplement . Zioło to zawiera substancję czynną o nazwie katechiny . Najlepiej przebadaną katechin w zielonej herbacie jest galusan epigallokatechiny (EGCG ) . Katechiny okazały się skuteczne dla utraty wagi. Katechiny można spalić Abdomnial Fat
Provident Clinical Research badał wpływ na napój katechiny -plus - kofeiną ( 625 mg katechin , 39 mg kofeiny ) vs kontrolowany napoju ( 39 mg kofeiny tylko ) na ciele kompozycja i dystrybucja tłuszczu u osób dorosłych z nadwagą i otyłością w trakcie ćwiczeń . Uczestnicy miały przypadkową napoju i zadano utrzymać stałą odżywcze w połączeniu z 180 minut umiarkowanych ćwiczeń intensywności. Trzy z tych treningów były nadzorowane . Po 12 tygodniach,grupę katechiny miał większą utratę masy ciała. Łączna masa tłuszczu nie różniły się w obu grupach . Jednakgrupa katechiny stracił całkowity obszar tłuszczu brzusznego ( -7,7 vs -0,3 ) i stracił więcej tłuszczu podskórnego ( -6,2 vs 0,8) . Na podstawie tych wyników , może zostać stwierdzone, że katechiny mogą być wykorzystane do walki tłuszczu w jamie brzusznej .
EGCG i kobiet po menopauzie
ATN Centrum Metabolic Fitness w Australii Południowej przeprowadziła badania dotyczące możliwych skutków metabolicznych EGCG (150 mg; marka Teavigo ) i 38 kobiet po menopauzie . Kobiety wykonywane w umiarkowanym natężeniu ( chodzenie w wieku 75 procent tętna ) trzy razy w tygodniu i trwało Teavigo lub placebo dwa razy dziennie przez 12 tygodni .
0 i 12 tygodniach ,skład ciała i brzucha tłuszczu mierzono . Nie było różnicy pomiędzy grupami , gdy tłuszcz brzuszny i tłuszczu w jamie brzusznej były mierzone . Teavigo nie zmniejszyć stężenie glukozy w osoczu i zmniejszać ich odpoczynku tętno . Stwierdzono, że umiarkowany EGCG może poprawić stan zdrowia otyłych osób poddawanych regularne ćwiczenia . Chociaż ,utrata tkanki tłuszczowej ciała mogą wymagać znacznie wyższą koncentrat EGCG , katechiny (podobny do powyższego badania ) lub ewentualny dodatek stymuluje przemiany materii . Foto Foto Foto Foto EGCG badania pilotażowego Z otyłych ludzi
Michael Boschmann , Uniwersytetu Medycznego w Berlinie przeprowadzili randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą , w którym sześciu mężczyzn z nadwagą 300mg EGCG podany przez dwa dni . Zmiany wydatków energii i utlenianie substratu oceniano . Podczas pierwszego etapu po posiłku ,współczynnik oddechowy był niższy w porównaniu z EGCG placebo. Ustalenia w tym badania pilotażowego wskazują, że EGCG może zwiększyć utlenianie tłuszczu u mężczyzn , alebardziej dogłębne badania w szerszym zakresie wskaźnika masy ciała i wieku są potrzebne .
Zbiory Teorie /Spekulacje
badania kliniczne pokazują, że katechiny , w szczególności EGCG , może działać jako pomoc odchudzania. W dwóch badaniach ,tłuszcz brzuszny wydawało sięstrona docelowa odchudzania .
Ostrzeżenie
przed wami suplement zasięgnąć porady lekarzem z zielonej herbaty, katechiny lub EGCg . Badania te zostały przeprowadzone w warunkach klinicznych , a wyniki nie są typowe . Imperium
