Ile ryb pigułki oleju należy wziąć ?

Olej z ryb jestdoskonałym źródłem kwasów omega -3 i innych pożytecznych składników odżywczych . Jest idealny jako dodatek dla ludzi, którzy nie często jeść ryby w diecie , lub którzy nie są wystarczająco dużo składników odżywczych , że olej z ryb może zapewnić . Pochodzenie

suplementów oleju rybnego zawierają oleje z mięsa skórę zimną wodą ryb , takich jak łosoś i makrela, śledź .
Dzienna dawka

powszechnie zalecanej dawki suplementów oleju rybnego dziennie wynosi 1000 mg .

Odżywki

Omega - 3 kwasy tłuszczowe sąskładnikiem aktywnym suplementów oleju rybnego .
Symptom Relief

olej z ryb jest związane z nieco ulgę objawów choroby Alzheimera , niepokój, depresja , a nawet choroby serca .


Side Effects

rybi zapach na oddech, rozstrój żołądka i rozrzedzenia krwi były związane z dawek oleju z ryb znacznie większych niż zalecana dawka , przez dłuższy okres czasu .

Ostrzeżenie

olej z ryb może zawierać rtęć. Zakup wersji organicznych zmniejszy prawdopodobieństwo połknięcie rtęci z ryb pigułki oleju . Porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowego planu diety, żywienia i suplementów . Nie należy przyjmować pigułki oleju z ryb , jeżeli pacjent jest uczulony na ryby . Imperium