Jaką wagę można uznać za nadwagę u 11-letniej dziewczynki?

Definicja nadwagi opiera się na wskaźniku masy ciała (BMI), który uwzględnia zarówno masę ciała, jak i wzrost. Dla 11-letniej dziewczynki zakresy BMI dla różnych kategorii wagowych przedstawiają się następująco:

- Niedowaga:BMI poniżej 18,5

- Prawidłowa waga:BMI pomiędzy 18,5 a 24,9

- Nadwaga:BMI pomiędzy 25 a 29,9

- Otyłość:BMI wynoszące 30 lub więcej

Aby obliczyć BMI, możesz skorzystać z następującego wzoru:

BMI =waga (w kilogramach) / wzrost^2 (w metrach)

Na przykład, jeśli 11-letnia dziewczynka waży 45 kilogramów i ma 1,5 metra wzrostu, jej BMI będzie wynosić:

BMI =45 / (1,5 x 1,5) =20,0

Oznaczałoby to, że dziewczynka ma prawidłową wagę.

Należy pamiętać, że podane zakresy BMI stanowią jedynie wytyczne, a indywidualny wzrost i rozwój mogą się znacznie różnić. Jeśli masz wątpliwości dotyczące wagi lub stanu zdrowia swojej córki, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem.