Czy BMI wynoszące 24 to za dużo dla 8-letniej dziewczynki?

BMI oblicza się inaczej u dzieci niż u dorosłych. Dla 8-letniej dziewczynki BMI wynoszące 24 mieści się w 98. percentylu, co oznacza, że ​​jest ona cięższa niż 98% dziewcząt w jej wieku. Uważa się to za nadwagę.

Nadwaga i otyłość to poważne problemy zdrowotne, które mogą prowadzić do wielu schorzeń, w tym chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i niektórych rodzajów nowotworów. Jeśli niepokoi Cię waga dziecka, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.

Oto kilka wskazówek, które pomogą Twojemu dziecku utrzymać prawidłową wagę:

* Zachęcaj dziecko do stosowania zdrowej diety zawierającej dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.

* Ogranicz spożycie przez dziecko przetworzonej żywności, słodkich napojów i niezdrowych tłuszczów.

* Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje regularną aktywność fizyczną.

* Daj dobry przykład, odżywiając się zdrowo i będąc aktywnym fizycznie.

Jeśli niepokoi Cię waga Twojego dziecka, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Pomogą Ci w opracowaniu planu, który pomoże Twojemu dziecku osiągnąć i utrzymać prawidłową wagę ciała.