Jak korzystać z kalkulatora nowe punkty Plus

Utrata wagi może być wyzwaniem , ale kilka firm oferuje wskazówki , które pomogą ułatwićproces . Weight Watchers wykorzystuje system utraty wagi , który przypisuje wartości punktu do żywności , pomaga schudnąć , pozwalając tylko określoną liczbę punktów na dzień. Aby pomóc w tej metodzie ,firma ma pochodzić z kalkulatora do tych, po program do korzystania na co dzień . Kalkulator kieszonkowy PointsPlus jest i będzie śledzić wszystkie punkty dla dnia i tygodnia . Instrukcja
Set- Up
1

Wyciągnij kartę plastikową z tyłu kalkulatora .
2

Naciśnij przycisk zasilania znajdujący się w prawym górnym rogu kalkulatora .
3

Naciśnij ikonę wwrench znajduje się w lewym górnym rogu kalkulatora . Kalkulator zapyta " wieku? " Wpisz swój wiek i naciśnij klawisz " Enter" . Pojawi się wtedy pytanie "kobieta ? " Naciśnij "Enter" , jeśli jesteś kobietą , ale jeśli jesteś mężczyzna , naciśnij klawisz strzałki w dół, " Male? " pojawia . Wciśnij " Enter ".
4

Dodaj w wysokości. Kalkulator zapyta " Wysokość ? " Wpisz swój wzrost w stopach , potem cale . A następnie naciśnij przycisk " Enter ". Ikona " Waga ? " Pojawi .
5

Wpisz masy i naciśnij klawisz "Enter ". Słowo " przegrana ? " pojawi . Jeżeli chcesz schudnąć , naciśnij klawisz "Enter ". Jednak jeśli po prostu chcesz utrzymać wagę , wcisnąć strzałkę w dół , aż pojawi się napis " Zachowaj ? " Naciśnij klawisz "Enter ".
6

Wybierz wartość dodatkowe punkty , jeśli decyduje się utrzymać wagę , a następnie naciśnij klawisz "Enter ". Pojawi się ekran z " Dziennika ", a wartości punktów w prawym dolnym rogu . Jeśli zdecydujesz się schudnąć , będzie można dostać się do tego ekranu "Daily ", od razu.
Obliczanie PointsPlus Value for Food
7

Naciśnij" PointsPlus " przycisk na kalkulatorze . Pojawi się ekran z wyświetlonym "Oblicz " . Wcisnąć klawisz "Enter" . Nowy pojawi się ekran z napisem "białko ? "
8

Wpisz w ilości gramów białka na porcję jedzenie jest , według etykiety żywności . Następnie naciśnij klawisz "Enter ". Nowy ekran będzie pochodzić z " Węglowodany ? " wyświetlona . Wpisz ilość węglowodanów w porcji i nacisnąć enter . Wykonaj te kroki , jeśli ekran mówi " całkowita zawartość tłuszczu ? " i " Fiber ? " Słowo " wartość ", a następnie słowa " używać " pojawi się z punktów , że jedzenie jest warte wyświetlanych w dolnym prawym rogu .
9

Naciśnij przycisk " X " , jeżeli masz więcej niż jednej porcji pozycji . Następnie wpisz liczbę porcji i naciśnij "ENTER ".

Wyniki 10

naciśnij klawisz symbolu podzielić , jeśli nie mają pełną porcję . Następnie wpisz numerporcja musi być podzielona przez i naciśnij "Enter ".
11

Naciśnij "Enter" , jeśli chcesz, aby odjąć Kalkulator tę wartość z dziennej wartości punktów. Następnie będzie można dostać się do ekranu głównego z kwotą już podjętej z rozpoczynającą wartości PointsPlus .
Dzienne i tygodniowe Wykorzystanie
12

Wciśnij" ? " ikonę i naciśnij przycisk " Enter", aby rozpocząć nowy dzień punktami śledzenia . Aby przejść do nowego tygodnia , naciśnij" ? " Ikona i uderzył klawisz strzałki w dół i naciśnij " Enter ". To począteknowego tygodnia dla Ciebie .
13

Zobacz ile punktów masz w lewo , naciskając ikonę ołówka . Naciśnij klawisz strzałki w dół , jeśli chcesz zobaczyć, jak może przypomina ci zostało w tygodniu . Ponownie nacisnąć strzałkę w dół , jeśli chcesz spojrzeć na ostatnie dni punkty używanych . Naciskaj w dół , aby zobaczyć każdego dnia .
14

Wpisz w nowym " Waga " po każdym tygodniu . Twój kalkulator automatycznie doprowadzić cię tutaj po każdym tygodniu . Jeżeli Twoja waga się nie zmieniła , po prostu naciśnij " Enter ". Jeżeli Twoja waga się nie zmieniło, wykonaj następujące kroki 5 i 6 w " set-up ". Imperium