Objadanie się:ile jeść podczas

Nie ma ustalonej ilości ani konkretnych wytycznych dotyczących tego, ile jeść podczas epizodu objadania się. Objadanie się charakteryzuje się utratą kontroli nad jedzeniem i spożywaniem dużych ilości jedzenia w krótkim czasie. Osoby, które doświadczają napadowego objadania się, mogą czuć się zmuszone do jedzenia do momentu uczucia nieprzyjemnej sytości, nawet jeśli nie odczuwają fizycznego głodu. Należy pamiętać, że objadanie się jest objawem podstawowego zaburzenia odżywiania i nie należy do niego zachęcać. Jeśli doświadczasz napadowego objadania się lub jakiejkolwiek formy zaburzeń odżywiania, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc i wskazówki do wykwalifikowanego specjalisty ds. zdrowia psychicznego lub zarejestrowanego dietetyka. Mogą zapewnić odpowiednie wskazówki, wsparcie i strategie radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania i przezwyciężania ich. Objadanie się może mieć poważne konsekwencje zdrowotne i nie należy go lekceważyć.