Jak obliczyć Weight Watchers punkty w recepturze

Jeśli po diecie Weight Watchers , to może być trudne do obliczenia punktów Weight Watchers w recepturze . Jednak jest to bardzo proste do obliczenia punktów Weight Watchers w przepisie więc wiesz dokładnie, ile punktów są w ulubionym przepisem . Dowiedz się, jak szybko i łatwo obliczyć, ile Weight Watchers punkty są w przepisie , więc można zrobić swoje ulubione przepisy i pobyt na planie Weight Watchers , aby schudnąć . Rzeczy, które musisz Foto listę składników

Pokaż więcej instrukcji
1

Zrozumieć Składniki obliczyć Weight Watchers punkty w pierwszym etapie RecipeThe do obliczania punktów Weight Watchers w recepturze jest zbadanie listę składników . Musisz wiedzieć dokładnie, ile punktów są każdego składnika . Można to ustalić za pomocą swoich materiałów, Weight Watchers , jeśli ich wartości lub jakąkolwiek stronę internetową Weight Watchers punkt . Określić, ile punktów każdego składnika są w oparciu o ich ilość , a następnie dodać do siebie wszystkie te wartości punktowe . To daje do Weight Watchers wartość punktu całej receptury.
2

Porcja obliczyć Weight Watchers punkty w RecipeNext , trzeba będzie określić, ile Weight Watchers punkty w każdej porcji . Jest to bardzo proste , aby to zrobić - wystarczy podzielić wartość punktów Weight Watchers dla całej receptury przez liczbę porcji . Na przykład , jeśli cały przepis był 42 punktów , a to sprawia, że ​​10 porcji , każda porcja zawiera 4,2 punktów Weight Watchers .
3

Użyj Przepis Online Weight Watchers CalculatorIf nie chcesz robić matematyka samemu , można skorzystać z internetowego kalkulatora punktów Weight Watchers przepis . Jest jeden na Weight Watchers stronie internetowej , jeśli jesteś członkiem lub użyć wersji online dostępne na wielu stronach internetowych . Jednak dostaniesz najdokładniejsze obliczenia wersji przez Weight Watchers punkty siebie .
4

Ustaw przepis Oblicz Weight Watchers punkty w RecipeLastly , jeśli okaże się, że przepis ma wyższą wartość punktów nie chcesz , rozważyć dostosowanie składników lub metody gotowania . Nie używać kalorii sprayu zamiast oleju lub tłuszczu o niskiej wersji swoich ulubionych składników, takich jak sery , mięsa, mleka lub śmietany . Regulacja małych rzeczy w recepturze obniży wartość Weight Watchers punkt Twojej receptury. Imperium