Finger żywności dla małych dzieci w wieku 9 miesięcy

od siedmiu do dziewięciu miesięcy życia , będzie prawdopodobnie wprowadzenie palec żywności do Twojego maleństwa . W tym wieku większość dzieci rozwinęły swoje umiejętności motorycznych i będzie gotowy do żywienia się . Podając swoje dziecko palec żywności jest ważnym procesem w nauce samoregulacji i stanowią podstawę zdrowego odżywiania . Jest to świetny czas na wprowadzenie nowych smaków i tekstur do diety dziecka. Owoce

miękkie owoce i jagody zrobić doskonałe przekąski . Posiekane banan jest zawszefaworytem, ​​a miękkie kostki melona i gruszki sąświetną alternatywą . Spróbuj pieczenia jędrne owoce , takie jak jabłka , aby je zmiękczyć - ale upewnij się, że nie chłodzi dostatecznie przed podaniem ich dziecku . Plastry awokado i kiwi są również wielkie żywności palec .
Zbiory warzyw

warzywa, takie jak owoce , są bardzo gęste składników odżywczych , zapewniając niezbędne witaminy i minerały , aby pomóc promować zdrowe wzrost i rozwój . Większość surowych warzyw należy unikać , ale wprowadzają dziecko do kawałkami gotowane brokuły, słodkie ziemniaki , szparagi i marchew. Grochu i kukurydzy zapewni różnych tekstur i smaków .

Węglowodany

Węglowodany dostarczają dziecku z cennym źródłem energii . Jeśli to możliwe, trzymać się węglowodanów złożonych regulować poziom energii i wydzielanie insuliny . Lekko prażone pieczywo i bułeczki, ciastka ryżowe gładkie i miękkie , takie jak zboża , ryż dmuchany lub Cheerios wspaniałe palec przekąski . Ugotowany makaron i brązowy ryż będzie zlepiają się ze sobą , zapewniając większą różnorodność .
Białka

Białka są kolejnym istotnym elementem diety dziecka , zapewniając budulec dla wzrostu i tkanki naprawy . Jaja sądoskonałym źródłem białka . Spróbuj plasterki jajka na twardo lub jajecznica na różnych fakturach . Małe kawałki gotowanego kurczaka , kostki sera i tofu są inne świetne alternatywy . Imperium