Znaki i Objawy zmęczenia u dzieci

Uczucie zmęczenia lub zmęczenie jest powszechne wśród wielu dzieci . Wiele czynników są połączone ze zmęczeniem , jednak przyczyny mogą różnić się od dziecka do dziecka. Z tego powodu ważne jest, aby rodzice wiedzieć i rozumieć znaki ostrzegawcze związane z tą chorobą . Przy prawidłowej profesjonalnej pomocy , zmęczenie może być traktowana raczej łatwo pozostawiając dziecko aktywne i zabawy po raz kolejny . Brak Nutrition
Nieodpowiednie odżywianie może odegrać ważną rolę w zmęczeniu .

Wiele czynników może przyczynić się do dzieci doświadcza zmęczenia . Na początek , jedzenie pozbawione odpowiedniej ilości witamin i minerałów, mogą zostawić swoje uczucia dziecka osuszony . Diety z ładunkiem cukru , tłuste posiłki załadowane frytki i hamburgery , iszereg innych produktów spożywczych na pewno może odgrywać czynnik niskiej energii . Zarabianie na wycieczkę do lokalnego sklepu ze zdrową żywnością dla niektórych dzieci odpowiednich witamin lub konsultacji z pediatrą dziecka , aby podnieść swoje nawyki żywieniowe mogą potencjalnie pomóc ten problem . Zgodnie z Mayo Clinic , zrównoważonej diety i picie dużej ilości płynów może pomóc poprawić poziom dziecka funkcjonowania . :
Niedokrwistości
Obrazów Rutynowe wizyty u lekarza może pomóc zapobiegać OnStart z zmęczenie .

Niedokrwistość jest jednym z głównych czynników zmęczenia u dzieci . Dzieci z anemią często są pozbawione energii, ze względu na niski żelaza we krwi . Dzieci, które cierpią z niedokrwistością otrzymują mniej tlenu do mózgu, co powoduje osłabienie i wyczerpanie . Aby zatrzymać występowaniu niedokrwistości , Szpital Dziecięcy Boston sugeruje, że rodzice mieć pewność, że ich dzieci otrzymują odpowiednią ilość żelaza z thier diety lub biorąc multiwitaminowy z żelaza . Ważne jest, aby rodzice przynoszą dziecko do regularnych rutynowych wizyt u lekarza , aby zdusić to w zarodku , aby zapobiec na początku zmęczenie .
Foto brak ruchu
brak aktywności może potencjalnie prowadzić do zmęczenia .

Niektóre dzieci są po prostu zmęczeni ze względu na brak aktywności. Prawidłowe ćwiczenia są ważne i muszą być rozpoczęte , jeśli Twoje dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości aktywności fizycznej . Spróbuj zainicjować dzień ćwiczeń rodziny każdego tygodnia . Pływanie, jazda na rowerze, i joga może być bardzo pomocne . To spowoduje, że każdy , nawet dziecko , aby uczestniczyć w wykonywaniu i klejenie rodzina też.
Stres
Depresja u dzieci często może prowadzić do zmęczenia .

Tak dzieci mogą cierpieć z powodu depresji i samo w sobie może prowadzić do zmęczenia . Mayo Clinic stwierdza również, że zmęczenie jestobjawem problemów zdrowia psychicznego , takich jak depresja i smutek . Spróbuj upewnić się, że dziecko jest psychicznie dźwięku przez pytają o swoim dniu i działań . Upewnij się, że cię rozumie ,rodzic , są tutaj, aby słuchać i szanować to, co ma się dzielić.
Brak snu

Nic się wokół faktu , że dzieci potrzebują odpowiedniego odpoczynku w nocy . Brak telewizji i głośna muzyka - po prostu spokojny sen . Według medycyny UV , środowisko dziecka można dodać do ich zmęczenia (np. hałas ) . Jeśli uważasz, że niewłaściwe reszta jestprzyczyną zmęczenia dziecka , nie bój się zrobić pierwszy krok . Inicjować wcześniejszą snem , zachować to spójne i nagrywać swoje ustalenia. To może byćrozwiązanie do ospałości dziecka. Imperium