Właściwa tran Dawkowanie dla dzieci
Właściwa dawka oleju z ryb lub Omega - 3 kwasy tłuszczowe suplementy dla dzieci zależy od wieku dziecka , stanu zdrowia i ile porcji rybdziecko zużywa tygodniowo. Czym jest tran
Olej z ryb jestnaturalny środek , który zawiera tłuszczowy omega-3 wielonienasyconych , które mogą obniżyć poziom triglicerydów , które prowadzą do chorób serca u osób dorosłych . Olej z ryb pochodzi z ryb zimnowodnych takich jak łosoś i tuńczyk . Jest ładowany z witaminą A. Ryby oleju obniża poziom trójglicerydów. Wysoki poziom triglicerydów może prowadzić do chorób serca u osób dorosłych . Lepiej jest , aby olej rybny z ryb zamiast ryb dodatków olejowych. Dwa kwasy tłuszczowe oleju rybnego EPA i DHA . Badania wykazały, że wiele dzieci cierpi na brak DHA w diecie
Według Journal of American Dietetic Association , Volume 109 , Issue 4 : . "Głównym źródłem w diecie kwasu dokozaheksaenowego (DHA ) jest ryba, która nie jest powszechnie spożywane przez dzieci . Istnieje obawa , dlatego , że dzieci nie mogą otrzymać odpowiednie DHA i tak mogą korzystać z suplementacji diety . "
Korzyści z oleju z ryb
Istnieje wiele korzyści oleju z ryb w dzieci , w tym prawidłowego rozwoju mózgu i funkcji mózgu , przytomność umysłu , poprawy wzroku i poprawę koncentracji . Badania wykazały, że olej z ryb pomaga złagodzić objawy u dzieci, które cierpią z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym , takich jak ADHD , depresji i nadpobudliwości . Foto Foto Foto Foto właściwej dawki oleju z ryb
Decydując ile olej z ryb , aby dać dzieciom zależy od kilku czynników . Suplementów oleju rybnego są stosunkowo bezpieczne dla dzieci , czyniskie dawki. Unikaj podawania dawkę dla dorosłych dzieci . Rodzice dzieci, które cierpią z powodu stanu zdrowia należy najpierw skonsultować się z pediatrą . Łódź
Dzieci, które spożywają ryby dwa lub więcej razy w tygodniu , nie powinni przyjmować duże dawki oleju z ryb . Istnieje bardzo małe ryzyko przedawkowania suplementów oleju z ryb , ale za dużo oleju z ryb może powodować rozstrój żołądka u dzieci .
Ze względu na popularność i korzyści zdrowotne oleju z ryb dla dzieci , istnieje wiele firm , które sprzedają aromatyzowane przeżuwalne aromatyzowane płyny . Prawidłowe dawkowanie dla dzieci jest wymieniony na etykiecie suplementu . . Rodzice powinni uważnie śledzić kierunki dawkowania
Według właściwą podaż ( AI ) w Omega - 3 kwasy tłuszczowe ( Food and Nutrition Board , USA, 2002) , tutaj jestlista zaleceń :
Dzieci 1 - 3 lat 0,7 gramsChildren 4 - 8 lat 0,9 gramsChildren 9 - 13 lat, 1,2 g
Jakiej
Nie wszystkie tran jest tworzony równe, niektóre tran zawiera toksyny, które mogą być szkodliwe dla małych dzieci . Gatunek farmaceutyczny olej rybi o wysokim stężeniu EPA i DHA, jestnajlepszy rodzaj oleju rybnego zaoferować dzieci. Ze względu na rybi smak , można zamaskować smak przez zmieszanie oleju z ryb w soku lub zakupem środków aromatyzujących, suplementów oleju rybnego dzieci
Wniosek: .
Olej z ryb jest bezpieczny i oferuje wiele korzyści dla zdrowia dzieci , jeżeli istnieje jakakolwiek wątpliwość prawidłowej dawki , należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą . Imperium
