Procedury Joga dla dzieci

Joga oferuje wiele korzyści dla dzieci , w tym fizyczne korzyści z wytrzymałości i elastyczności , jak i psychicznych korzyści poprawy koncentracji i poczucie własnej wartości . Dzieci dziś żyć ze stresem pracy domowej i szkoły , presją popularności i konkurencji sportowych , w ciągu życia , które podkreślają wyroku i opozycję . Joga przedstawia dzieci z niekompetytywny aktywności fizycznej , która promuje zdrowie , a także współpracy i współczucia w pozytywnym otoczeniu . Joga dzieciom

kluczem do nauczania dzieci jogi jest , aby to zabawa i twórczy . Pozy może być bardziej interaktywny niżklasa dorosłych joga będzie ; na przykład, dzieci mogą po kolei grać nauczyciela podczas pozy rutyny i indywidualizować pozy . Niektóre przykłady podane można pozwolić kory dzieci podczas psa dół --- lub ślizgać podczas kobry. Ćwiczenia należy rozpocząć i zakończyć w pozach relaksacji i oddychania .
Joga i dziecięca Uwaga

krótkim uwaga jest najtrudniejszym wyzwaniem , gdy nauczania dzieci jogi . Procedury podejmowania bardziej interesujące i twórcze pomoże utrzymać ich uwagę i motywują ich długoterminowej zainteresowanie jogą , jak również. Pomaga dzieciom spokój , pewność siebie i równowagi , joga jest w stanie pomóc im problemy z nadpobudliwością i ADHD . Z biegiem czasu, uwaga staje się mniejszy problem , jak joga uczy dzieci skupić , co poprawia ich uwagę . Imperium jogi dla dzieci

kluczowych do nauczania jogi dla dzieci jest wizualizacja . Aby dzieciom zrozumieć i uwierzyć jogi , muszą wyobrazić go w kategoriach , że rozumieją . Jednym z przykładów jest tłumaczyć pewne pozy w zabawnych sposobów , że będą one zrozumieć , jaksię stoi drzewo stwarzać jak Czerwonak . Podczas oddychania , mieć dzieci wyobrazić sobie stały wysoki jak drzewo , ucząc ich wewnętrzną siłę , która pochodzi z jogi . Imperium